¿Puedo comer mangostán durante el confinamiento?
El mangostán es un alimento frío. Diferentes mujeres embarazadas tienen diferentes físicos y diferentes dietas. Algunas mujeres embarazadas con constitución débil y algunas mujeres embarazadas con diabetes no pueden comer mangostán. Otras mujeres embarazadas pueden comer mangostán de forma adecuada, pero en pequeñas cantidades. El mangostán tiene los siguientes beneficios:
1. El mangostán tiene el efecto de eliminar el calor interno. Si las mujeres embarazadas se enojan en el segundo mes, pueden comer una pequeña cantidad de mangostán. El mangostán contiene una gran cantidad de calcio y vitaminas, que pueden ayudar a las madres a proporcionar energía y aclarar el fuego de manera efectiva. Además, el mangostán es muy rico en nutrientes, incomparable con otras frutas.
2. El contenido de fibra del mangostán también es relativamente alto, lo que puede acelerar la digestión intestinal y tiene un buen efecto regulador sobre la calidad de la piel de las mujeres embarazadas. Las mujeres embarazadas pueden comer un poco de mangostán para ayudar al cuerpo a volver a la normalidad. Al mismo tiempo, puede complementar a las mujeres embarazadas con una gran cantidad de calcio y aumentar su resistencia. Tiene un buen efecto en el cuerpo de la madre. El mangostán también puede ayudar al bebé a complementar algunos elementos que necesita el cuerpo.
Las precauciones durante el confinamiento son las siguientes:
1. Mantener el perineo limpio, orinar con frecuencia y no retener la orina. Si tiene un catéter urinario durante el parto, tiene un catéter urinario permanente o tiene abrasiones alrededor de la uretra, es posible que esté irritando la uretra y causando esta sensación incómoda. En la vida diaria, preste atención a beber más agua, orinar con más frecuencia y no retener la orina. Puede lavar el perineo con agua tibia y cambiarse la ropa interior y las toallas sanitarias perineales con frecuencia para mantener limpio el perineo. Vaya al hospital si los síntomas no mejoran o empeoran.
2. La pérdida de peso posparto no requiere un parto prematuro. Hacer dieta para perder peso no es aconsejable para la gente corriente, especialmente para las madres primerizas. Dentro de los 42 días posteriores al parto, el cuerpo de la madre no se ha recuperado completamente al nivel que tenía antes del embarazo, por lo que necesita ingerir nutrientes ricos y descansar lo suficiente. Además, algunas mujeres embarazadas necesitan amamantar y necesitan suplementos nutricionales. Las dietas forzadas después del parto, aunque eficaces en un corto período de tiempo, pueden provocar diversas complicaciones posparto. Con el tiempo, los nutrientes necesarios para la lactancia serán insuficientes. No sólo se reducirá la secreción de leche, sino que también se verá afectada la composición de la misma, perjudicando con ello la nutrición del recién nacido y afectando a su crecimiento y desarrollo. No pierda peso demasiado pronto después de dar a luz. Siempre que coma adecuadamente, haga ejercicio moderado e insista en amamantar, generalmente perderá peso lentamente dentro de los tres meses posteriores al parto.
3. Elija cuidadosamente los productos de cuidado de la piel para el cuidado de la piel en el posparto. En general, debido a los cambios en los niveles hormonales tras el parto, la piel también mostrará cierto grado de sensibilidad y fragilidad. Los conservantes, compuestos aromáticos, pigmentos y otros ingredientes comúnmente contenidos en los productos para el cuidado de la piel son las tres sustancias principales que causan alergias cutáneas. Aunque los productos para el cuidado de la piel se pueden utilizar después del parto, es necesario elegirlos con cuidado y evitar el uso de cosméticos en la medida de lo posible. El uso diario de productos para el cuidado de la piel generalmente no afecta la lactancia.
4. La caída del cabello posparto puede recuperarse por sí sola entre 6 y 9 meses después del parto. La caída del cabello posparto es generalmente un fenómeno fisiológico causado por el reajuste de las hormonas en el cuerpo después del parto. No requiere ningún tratamiento especial y se recuperará en 6-9 meses. Si la caída del cabello es intensa, puedes tomar vitamina B1, orizanol, etc. Bajo la dirección de un médico. En la vida diaria, preste atención a mantener un sueño adecuado y un buen estado mental, prestar atención a una dieta razonable, comer alimentos ricos en proteínas, bajos en grasas, ricos en vitaminas y hierro más fácilmente digeribles, y comer más verduras frescas, etc.