¿Qué pasa con los higos secos?

Los higos secos son un snack que se puede consumir en el momento oportuno. Los higos secos tienen un sabor único cuando se almacenan. Por su textura suave y sabor dulce, es muy querido por la gente, especialmente por los niños y las mujeres. Ahora bien, ¿qué tal si compartimos higos secos?

¿Están deliciosos los higos secos? 1 Los higos secos se elaboran a partir de higos secos frescos. Su efecto anticancerígeno no es tan bueno como el de los higos frescos, pero los pedúnculos de los higos frescos secretarán jugo blanco, que fácilmente puede causar alergias. Pero los higos secos harán que este jugo pierda su actividad alergénica y será menos probable que cause alergias. Por lo tanto, los higos secos son buenos. El uso adecuado de los higos secos también puede desempeñar un papel en el fortalecimiento del bazo, el apetito, la eliminación del calor y la desintoxicación.

Funciones de los higos secos

1. Los higos secos contienen ácido cítrico, ácido málico, ácido oxálico, ácido quínico y otras sustancias que tienen efectos antiinflamatorios e hinchazones, y pueden calmar. la garganta y reduce la hinchazón;

2. Los higos secos tienen principalmente la función de eliminar el calor y promover la producción de líquido, fortalecer el bazo y apetecer, desintoxicar y reducir la hinchazón; Los higos secos son ricos en lipasa e hidrolasa, que pueden acelerar la grasa corporal humana. La descomposición y el metabolismo de los higos secos previenen la acumulación de colesterol en los vasos sanguíneos, previenen el aumento de la presión arterial y los lípidos en sangre y reducen la incidencia de enfermedades coronarias;

4. Las sustancias contenidas en los higos secos ayudan a favorecer la peristalsis intestinal y eliminar los desechos en los intestinos y el estómago, mantienen el equilibrio de la flora intestinal, reparan la mucosa gastrointestinal dañada y tienen cierto efecto preventivo y terapéutico. sobre enteritis, diarrea y dolor abdominal;

5. Los higos secos son ricos en fibra y la pectina puede promover la peristalsis gastrointestinal y acelerar el metabolismo humano. Un consumo adecuado puede favorecer la pérdida de peso.

6. Los higos secos contienen polisacáridos, que representan un 6,49%, principalmente arabinosa y galactosa, que tienen ciertos efectos antienvejecimiento.

Quién no debe comer higos secos

Los higos tienen potentes propiedades medicinales. Los higos secos elaborados con higos secos frescos pueden eliminar el calor, desintoxicar, fortalecer el bazo y estimular el apetito, pero los higos secos no son adecuados para pacientes con diarrea e hígado graso. Quienes no pueden comer higos secos son los siguientes:

Pacientes con diarrea: los higos secos tienen cierto efecto en los pacientes con estreñimiento, pero agravarán los síntomas de los pacientes con diarrea, por lo que es mejor no comerlos durante pacientes con diarrea;

Pacientes con hígado graso: los higos secos contienen mucha grasa y los pacientes con hígado graso necesitan controlar su ingesta de grasas, por lo que es mejor no comerlos para evitar una ingesta excesiva de grasas;

Pacientes con dolor de estómago frío: Higos secos, de naturaleza fresca. Para los pacientes con dolor de estómago frío, los síntomas empeorarán después de comer y dichos pacientes deben evitar comer;

Período menstrual femenino: los higos son secos y frescos, y comer higos secos durante la menstruación puede causar dismenorrea.

¿Son buenos los higos secos? 2¿Cómo elegir los higos secos?

1. Elija higos sanos y naturales: Hay muchos higos secos en el mercado, y es inevitable que algunos vendedores engañen a los consumidores bajo la bandera de auténticos higos secos de Xinjiang. Los higos secos naturales y saludables se elaboran a partir de higos maduros. Tienen una piel de color amarillo oscuro y un sabor dulce con un regusto ligeramente ácido. Esto se debe a que los higos contienen ácido málico, lo cual es normal.

2. Fíjate en el aspecto: Los higos contienen mucha azúcar. Después del secado, la acumulación de azúcar formará una capa de glaseado de fruta blanco o esponjoso en el exterior. Este fruto seco suele ser de gran calidad y delicioso. Además, los higos secos con piel arrugada tienden a tener una pulpa regordeta.

3. Siéntete Microsoft: A la hora de elegir higos secos, si eliges algunos frutos secos más suaves y un poco húmedos, la calidad de los higos secos puede ser mayor. Porque los buenos higos secos han sido procesados ​​muchas veces, son ricos en mermelada y tienen pulpa blanda, por lo que son suaves al tacto. Pero no hay garantía de que algunos comerciantes sin escrúpulos vendan higos secos empapados en productos químicos, por lo que los consumidores deben estar atentos al comprar.

¿Cuántos higos secos comes al día?

Lo mejor es no comer más de un puñado de higos secos al día. Los higos secos tienen un alto contenido de fructosa y glucosa y un bajo contenido de sacarosa, por lo que son bajos en calorías y se denominan alimentos bajos en calorías. La fibra dietética de los higos secos es buena para la digestión, pero comer demasiada puede provocar gases, hinchazón y diarrea, lo que no es bueno para la salud.

Efectos nutricionales de los higos secos:

1. Los higos secos son ricos en azúcar, principalmente glucosa y fructosa, que el organismo absorbe fácilmente.

2. Los higos secos son ricos en fibra dietética, que puede mejorar la saciedad, purificar los intestinos, absorber sustancias nocivas y aliviar el estreñimiento.

3. Los higos contienen vitaminas y otros antioxidantes que pueden inhibir la pigmentación, aliviar el envejecimiento y embellecer la piel.

Conclusión: Los higos secos tienen un buen valor comestible y medicinal y son muy apreciados por la gente. Entre ellos, los higos secos de Xinjiang son los más famosos de China. Pero a la hora de comprar hay que estar bien atento y saber elegir unos buenos higos secos. Además, recuerda comer unos cuantos higos secos al día y no seas goloso.

El efecto de beber higos secos remojados en agua.

1. Puede limpiar los intestinos.

Los higos secos son ricos en nutrientes. Preparar té puede aliviar el estreñimiento y puede usarse como laxante alimentario para tratar el estreñimiento y la indigestión.

2. Bellos y bellos

Los higos secos son ricos en sales inorgánicas, fibra dietética y azúcares. Las personas pueden absorber el té más fácilmente y es muy eficaz para embellecer la piel.

3. Elimina el calor y elimina el calor interno

Los higos secos son frescos por naturaleza, por lo que remojarlos en agua es muy útil para eliminar el calor, aliviar los síntomas y regular el bazo. y estómago. A los higos remojados se les puede añadir una pequeña cantidad de piel de mandarina y flores de rosa.

Está contraindicado poner en remojo los higos secos en agua.

Los higos secos remojados en agua son principalmente para personas con estreñimiento. Los higos secos hechos en té también son eficaces en casos de deficiencia de yin, tos y dolor de garganta. Sin embargo, también son eficaces para la indigestión y la pérdida de energía. apetito, hiperlipidemia, presión arterial alta y cáncer. También es eficaz para pacientes con estreñimiento y enfermedad coronaria. Sin embargo, las personas con diarrea, heces blandas e hígado graso no deben tomarlo.

Los efectos de los higos secos y los higos frescos son muy diferentes. Los higos en sí son ricos en nutrientes, como diversos ácidos orgánicos, enzimas descomponedoras, etc. Sin embargo, después de convertirlos en higos secos, el contenido nutricional es alto. Se pierde mucho, pero los carbohidratos, los compuestos, la fibra dietética y otras sustancias se han mejorado, por lo que los efectos de los higos secos y los higos frescos son muy diferentes.

¿Cuál es la mejor forma de preparar té con higos secos?

A continuación se muestran dos formas de preparar té con higos secos. El efecto es muy bueno y la preparación es muy sencilla. Cómo hacer más higos secos Click: ¿Cómo comer higos secos?

Jugo de higos

Ingredientes: higos, azúcar de roca

Elaboración: Lavar los higos con agua limpia, ponerlos en remojo y reservar. Ponga los higos y el agua hirviendo en la olla y cocine a fuego lento durante media hora antes de tomarlo.

Té de higos

Ingredientes: higos, aceitunas y miel.

Preparación: Poner en la olla los higos y la miel juntos, agregar agua a hervir y finalmente agregar la miel y sacarla de la olla.

Eficacia: Después de tomar este té, puede reducir eficazmente la hinchazón, aliviar el dolor y proteger la garganta. Es especialmente adecuado para personas con molestias en la garganta, estreñimiento y ronquera. Tómelo para pacientes con calor pulmonar.