Los pros y los contras de tomar vitamina B12.
2. Promover el desarrollo y madurez de los glóbulos rojos, mantener la función hematopoyética del organismo en un estado normal, prevenir la anemia perniciosa y mantener la salud del sistema nervioso.
3. Existiendo en forma de coenzima, puede mejorar la utilización del ácido fólico y promover el metabolismo de los carbohidratos, las grasas y las proteínas.
4. Puede activar aminoácidos, promover la biosíntesis de ácidos nucleicos, promoviendo así la síntesis de proteínas, que juega un papel importante en el crecimiento y desarrollo de los bebés.
5. Metabolizar los ácidos grasos para que el organismo pueda utilizar adecuadamente las grasas, los carbohidratos y las proteínas.
6. Elimina la irritabilidad, concentra y mejora la memoria y el equilibrio.
7. Es una vitamina indispensable para el buen funcionamiento del sistema nervioso y participa en la formación de lipoproteínas en el tejido nervioso.
Efectos secundarios de la toma de vitamina B12: Generalmente no hay efectos secundarios, pero ocasionalmente pueden ocurrir las siguientes reacciones adversas.
1. Puede provocar reacciones alérgicas e incluso shock anafiláctico.
4. Favorecer el crecimiento de tumores malignos.
3. Inválido en presencia de vitamina C y sales de metales pesados.
4. Ocasionalmente provoca sarpullido, picor, diarrea y asma.