¿Qué sopa debo beber para reponer la sangre y el qi cuando me siento mareada después de la menstruación?
1. Anemia simple o deficiencia sanguínea.
Manifestaciones: insomnio y ensoñaciones, menstruación irregular, mareos y tez apagada. La mayoría de estas personas son delgadas, tienen mala condición física y son propensas a enfermarse.
Método de acondicionamiento: Puedes comer más alimentos nutritivos para la sangre, como las espinacas. Ahora es temporada de espinacas. Comer espinacas en este momento puede complementar el hierro y desempeñar un papel importante en la prevención de la anemia. Además, los frijoles negros, las zanahorias, la carne de cerdo, las uvas, el longan y otros alimentos tienen un buen efecto enriquecedor de la sangre. Si las mujeres tienen anemia grave, después de la menstruación pueden beber cuatro tipos de sopa de pollo, gelatina de piel de burro guisada con vino de arroz, sopa de jengibre y cordero, etc., lo cual es muy importante para aliviar la anemia. Además, alimentos como el azafrán, la rehmannia glutinosa, el Ligusticum chuanxiong y la raíz de angélica tienen el efecto de nutrir el qi y la sangre. Estas medicinas chinas se pueden utilizar para guisar un poco de pollo u otra carne humana similar a los huesos todos los días.
2. Deficiencia de Qi y Sangre
Síntomas: menstruación excesiva, cara pálida, leucorrea excesiva, menstruación irregular y toda la persona parece perezosa. Algunas mujeres son propensas a sufrir deficiencia de Qi y sangre durante el parto o después de una cirugía, con manifestaciones clínicas de leucopenia y trombocitopenia.
Método de preparación: guisar alguna medicina tradicional china que pueda nutrir el qi, como ginseng, atractylodes, dátiles rojos, astrágalo, costillas o pollo. Al mismo tiempo, preste atención a tónicos como el ginseng y los atractylodes que pueden reponer el qi y la sangre. No comas demasiado a la vez. Comer demasiado puede provocar fácilmente una deficiencia de qi y sangre. También puedes comer más "Sopa de los Cuatro Caballeros" o utilizar tofu de carpa cruciana en tu vida diaria, lo que tiene buenos efectos.
3. Deficiencia sanguínea
Manifestaciones: mareos, fatiga, mareos, palpitaciones, insomnio, mala calidad del sueño, estreñimiento, tez apagada, con tendencia a las manchas y expresión perezosa.
Método de acondicionamiento: tome algunos medicamentos que mejoran la sangre, como angélica, gelatina de piel de burro, mora, o coma más alimentos que mejoren la sangre, como pollo, hígado de cerdo, azúcar moreno, pimienta y carne de longan. , etc. es muy bueno. A menudo puede utilizar Rose Huaiju Dew, Guidishu Silky Chicken, Huaiju Hairtail y otros métodos terapéuticos para mantener su salud.
La sudoración es fácil debido a la deficiencia de Qi.
Al mismo tiempo, las mujeres con anemia deben comer menos castañas de agua, ajo, algas, vino blanco, rábano crudo, nuez de betel y otros alimentos cada día.
4. Deficiencia de Qi
Manifestaciones: falta de Qi, pereza, sudoración fácil, pérdida de apetito y disminución de la función. Algunas mujeres incluso experimentan una disminución del deseo sexual.
Método de acondicionamiento: Puedes comer más medicinas chinas como ginseng y astrágalo. , o puedes comer carne de res, pollo o cerdo. Estos alimentos cárnicos tienen el efecto de reponer el qi y se pueden preparar con sopa de lirio de Huaishan y semillas de loto, o manitas de cerdo asadas con maní, dátiles rojos y dátiles rojos.
Las mujeres con deficiencia de qi deben comer menos rábanos, pomelos, crisantemos, té y otros alimentos crudos todos los días.
La buena apariencia de una mujer se cultiva y la buena apariencia de una mujer se refleja en su Qi y su sangre, por lo que es muy importante que una mujer reponga su Qi y su sangre todos los días. Para las amigas, es necesario reponer sangre a tiempo después de la menstruación, el parto o la cirugía para evitar que la anemia dañe la salud física y mental de la mujer.