¿Cómo hacer muslos de pollo?
¿Cómo comer muslos de pollo y caldo de pollo angélica? Los ingredientes principales de la sopa de pollo Angélica son pollo sedoso, angélica, rehmannia cruda, corteza de peonía, pangolín y corteza roja. Sacrificar el pollo sedoso, quitarle las plumas, quitarle los órganos internos y cortarlo en trozos. Angelica sinensis, raíz de rehmannia cruda, corteza de peonía y pangolín se envuelven en una gasa. Coloque los trozos de pollo y la bolsa medicinal en la olla y cocine, agregue una pequeña cantidad de jengibre y sal y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté bien cocido.
2. Volver a la sopa de pollo. La sopa de pollo Guilao se elabora principalmente con raíz de angélica, Huang Lao y muslos de pollo. Lavar y cortar las piernas de pollo en trozos, luego poner las piernas de pollo en la olla y llevar a ebullición a fuego alto. Luego cocine a fuego lento el astrágalo y las piernas de pollo hasta que estén cocidos a fuego medio, luego agregue la angélica y cocine por cinco minutos. Esta sopa de pollo es particularmente eficaz y rica en valor nutricional, lo que la hace perfecta para mujeres en el segundo trimestre.
3. Sopa de pollo con hongos. Los ingredientes principales de la sopa de pollo con hongos son los hongos y el pollo. Seleccione el pollo con champiñones y los gajos de goji y cebolla verde. Primero coloque el pollo en la olla, luego cocine los gajos de goji y cebolla verde juntos. Luego agregue un 8% de agua y cocine juntos. El pollo cocido se puede mojar en salsa y la sopa de pollo se puede remojar en arroz. Luego agregue cebolla verde picada al arroz con sopa de pollo para que el plato quede más fragante.
Además, los métodos específicos son:
1. Primero quitar los huesos de las piernas de pollo, luego blanquearlas ligeramente en agua hirviendo, no cocinarlas demasiado y luego ponerlas en remojo. en agua con hielo para encoger la carne.
2. Cortar el jengibre en tiras y dejar marinar durante media hora.
3. Toma una sartén, vierte aceite de sésamo negro, caliéntalo, agrega jengibre rallado y sofríe, luego vierte el pollo en la sartén, agrega agua y sofríe hasta que esté casi cocido, agrega los condimentos. y cocine a fuego lento 2. Listo para comer en 3 minutos.
¿A qué debo prestar atención en mi alimentación tras el confinamiento? Intente complementar algunos alimentos con fibra, alimentos proteicos y alimentos con alto contenido de calcio, y coma menos alimentos crudos, fríos y picantes después del confinamiento. Intenta comer más carne estos días, como hígado magro de animal, o soja y pescado, para ayudar a tu cuerpo a recuperarse. También debe prestar atención al ejercicio adecuado en horarios habituales. Generalmente se debe prestar más atención a las actividades posteriores al confinamiento. Si creces,
Durante el periodo de encierro, la madre puede tener celos en pequeña cantidad, pero cuidado con no excederse para evitar provocar ácido gástrico. Puedes agregar un poco de vinagre al plato, lo que puede ayudar a la madre a aumentar su apetito. Una cantidad moderada de vinagre no afectará la leche.
Es mejor tener cuidado al comer chiles durante el confinamiento. El chile es un alimento picante, por lo que las mujeres embarazadas pueden agregar un poco de condimento de chile al cocinar y prestar atención a la cantidad adecuada.
Se puede comer una cantidad adecuada de tortuga durante el confinamiento. La tortuga de caparazón blando es rica en nutrientes y deliciosa. Es un tesoro nutritivo que contiene proteínas, vitaminas y oligoelementos de alta calidad. Puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, regular la función endocrina del cuerpo y es beneficioso para la recuperación del cuerpo de la madre y la mejora de la calidad de la leche materna.