Ciruelas: Los frutos pequeños son muy nutritivos.

Las ciruelas son una fruta nutritiva rica en azúcar, trazas de proteínas, grasas, caroteno, vitaminas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Adecuado para personas de todas las edades, incluidas las mujeres embarazadas.

Consumo moderado

3-5 ciruelas a la vez es suficiente. Como las ciruelas son frutas frías, si tienes el estómago sensible o sufres de indigestión, necesitas controlarlas un poco. El consumo excesivo puede provocar diarrea leve, por lo que las mujeres embarazadas con el bazo y el estómago débiles deben tomárselo con calma.

Las mujeres embarazadas también pueden consumirlo.

Las ciruelas son ricas en una variedad de nutrientes y son aptas para mujeres embarazadas. Sin embargo, las mujeres embarazadas también deben prestar atención a comer con moderación para evitar molestias.

Bonus saludable

Las ciruelas son una fruta nutritiva. Comerlo con moderación puede reponer nutrientes al cuerpo, mejorar la inmunidad y sumar puntos al cuerpo.