¿Puedo comer melón amargo durante la lactancia?
Come menos cebollas, ajos y brócoli.
Aunque la cebolla, el musgo de ajo y el brócoli son ricos en nutrientes, tienen un sabor fuerte y pueden afectar fácilmente el sabor de la leche y hacer que el bebé la rechace. Por lo tanto, es mejor que las madres que amamantan coman menos de estos vegetales.
Presta atención al sabor y temperatura de las verduras.
Las madres lactantes deben prestar atención a su sabor y temperatura a la hora de elegir las verduras. Las verduras demasiado frías, demasiado picantes y demasiado pesadas no son adecuadas para las madres que amamantan. Por lo tanto, lo mejor para Ma Bao es elegir verduras con sabor ligero y temperatura moderada.
Evita comer melón amargo, girasol y puerros.
El melón amargo, el girasol y el puerro son vegetales nutritivos, pero pueden provocar molestias en el bazo y el estómago e incluso provocar diarrea en los bebés. Las cebolletas también pueden reducir la producción de leche materna. Por lo tanto, es mejor que las madres que amamantan eviten comer estas verduras.