¿Alguien puede decirme cómo perder peso rápidamente?
¿Alguien puede decirme cómo perder peso rápidamente? La razón por la que no estoy perdiendo peso. Cómo perder peso rápidamente
Según datos de la OMS, si aumentas de peso durante más de un año, hay un 90% de posibilidades de que sigas ganando peso, y un 76% de posibilidades de que lo consigas. más gordo. ¿Por qué no perdemos peso rápidamente? Es porque tenemos esperanza. Mientras tomemos una decisión, podemos perder peso en la medida que deseemos. Sin embargo, con esta esperanza, hemos aumentado de peso sin saberlo durante muchos años y es posible que sigamos aumentando de peso.
Resulta que perder peso no es difícil. Mientras tomes medidas, todo plan de pérdida de peso tendrá resultados. La única diferencia es si pierdes más o menos. Dado que se puede reducir, ¿por qué la gran mayoría de las personas obesas nunca regresan al camino de la obesidad? ¿Luchando por perder grasa toda tu vida?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) anunció que cada trozo de grasa de nuestro cuerpo es una vida independiente, y la grasa tiene memoria. Si las células grasas cambian en un corto período de tiempo, una vez que el cuerpo se adapta (en referencia a la ingesta o el metabolismo), las células grasas volverán a su apariencia original basándose en su propia memoria. Si aumentas de peso durante un año, tendrás el recuerdo de haber estado gordo durante un año. Le llevará al menos un año fortalecer, cambiar y ajustar continuamente el ritmo de pérdida de grasa antes de poder borrar los recuerdos anteriores.
Al ver esto, ¡parecimos darnos cuenta de repente de que era verdad! A cada pequeño descenso le sigue un repunte tras un breve período de alegría.
La siguiente pregunta es: ¿Aún puedo ser salvo?
La investigación ha descubierto que la memoria de las células se puede cambiar en un corto período de tiempo. Normalmente quemamos el calor corporal de diversas formas. Una vez agotadas las calorías, comenzamos a tomar prestada energía de las células grasas para perder grasa. Este es un método pasivo y, siempre que se les da la oportunidad, las células grasas inmediatamente captan calorías para permitirse recuperarse.
¿Alguien tan gordo puede tomar la iniciativa? Reducción de grasa celular, CLR OMS reveló: Mediante la intervención de enzimas biológicas inteligentes HICIBI, se completa el proceso de autodigestión de la grasa. Lo que es más directo que la autodigestión de grasas, pero este proceso no es muy agradable. Debe usarlo antes de dos comidas al día. Tal vez sepa mal, o tal vez tu cuerpo se sienta raro, pero ¿es difícil cumplir con estas razones? En realidad, es más difícil engordar.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) pide la reducción del tratamiento farmacológico. CLR La OMS es buena en el uso de métodos no farmacológicos para eliminar el rebote y reducir con éxito la grasa intracelular mediante la intervención de enzimas biológicas inteligentes HICIBI. .
La obesidad es hoy el enemigo público del mundo. En mayo de 2014, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó un informe mundial sobre la obesidad. Según el informe, la obesidad está muy extendida en todo el mundo y al menos 2,8 millones de personas mueren cada año debido al sobrepeso o la obesidad. La obesidad alguna vez se consideró un problema en los países de ingresos altos, pero ahora también prevalece en los países de ingresos bajos y medianos.
El sobrepeso y la obesidad se definen como “una acumulación anormal o excesiva de grasa que es perjudicial para la salud”
El índice de masa corporal (IMC) es la medida de sobrepeso y obesidad más utilizada en adultos. Es el peso en kilogramos dividido por la altura en metros (kg/m2) al cuadrado. La OMS define "sobrepeso" como un índice de masa corporal de 25 o más y "obesidad" como un índice de masa corporal de 30 o más. Al menos 2,8 millones de personas mueren cada año por sobrepeso u obesidad. De 1980 a 2008, el número de personas obesas casi se duplicó. La obesidad alguna vez se consideró un problema en los países de ingresos altos, pero ahora también prevalece en los países de ingresos bajos y medianos. En China hay más de 300 millones de personas con sobrepeso y obesidad, de las cuales el 7% son niños menores de 5 años. Este es un número terrible, por lo que ahora estamos perdiendo peso no por belleza, sino por salud.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que las personas:
1) Mantengan un peso saludable
2) Limiten la ingesta total de grasas y reduzcan la ingesta de grasas; Cambie la ingesta de grasas saturadas a grasas insaturadas;
3) Coma más frutas, verduras, frijoles, cereales integrales y nueces;
4) Limite la ingesta de azúcar y sal.