¿El bebé duerme 13 horas al día durante el confinamiento?
¿Por qué el tiempo de sueño se acorta progresivamente con la edad? Debido a que el sueño es una especie de protección fisiológica, debido a que los nervios visuales y auditivos de los recién nacidos aún no se han desarrollado bien, se fatigan fácilmente con diversos estímulos externos de sonido y luz, por lo que duermen durante mucho tiempo. A medida que aumenta la edad, el desarrollo de cada sistema mejora gradualmente, la capacidad y el interés en aceptar cosas externas se vuelven cada vez más fuertes y el tiempo de sueño se acorta gradualmente.
Los experimentos modernos muestran que cuando las personas duermen, se secreta fuertemente la hormona del crecimiento, que es un factor importante para mejorar el desarrollo y la función de los bebés. Por tanto, en la infancia dormir más es de gran beneficio para el crecimiento y el desarrollo. Pero existen diferencias individuales entre las personas y es imposible ser coherente. Los bebés de la misma edad pueden dormir de 2 a 3 horas diferentes cada día. Aunque algunos bebés duermen menos, están llenos de energía, tienen buen apetito y no muestran somnolencia, por lo que no hay de qué preocuparse.
Si el bebé no solo duerme menos, sino que también está apático e inactivo durante el día, entonces los padres deben averiguar si el motivo se debe a un ambiente ruidoso o a una ropa de cama inadecuada que debe ajustarse de inmediato. Además, algunos bebés necesitan recuperarse después de una enfermedad, especialmente después de tener fiebre, y su tiempo de sueño puede ser más prolongado de lo habitual. Esta es una regulación normal del cuerpo. Después de dormir lo suficiente, el cuerpo de su bebé se recuperará rápidamente.
Sueño del recién nacido Los recién nacidos son los que más duermen en sus vidas: duermen de 16 a 17 horas al día, lo que representa aproximadamente el 70% del día. Su ciclo de sueño es de aproximadamente 45 minutos. El ciclo de sueño se irá alargando gradualmente a medida que el niño crezca, oscilando entre 90 y 120 minutos para los adultos. El ciclo del sueño incluye sueño ligero y sueño profundo. En el período neonatal, el sueño ligero representa la mitad. Después, el sueño ligero disminuye gradualmente en la edad adulta, solo representa entre 1/5 y 1/40 del sueño total. Durante el sueño profundo, los recién nacidos se mueven muy poco, están muy tranquilos, sus ojos no se mueven y su respiración es regular. Hay movimientos de succión cuando se duerme ligeramente y hay muchas expresiones en el rostro. A veces parece estar haciendo muecas, a veces se ríe, a veces hace pucheros. Aunque los ojos están cerrados, los globos oculares se mueven debajo de los párpados. A veces los miembros bailan, a veces se estiran o se mueven repentinamente. Los padres deben comprender que los niños tienen muchas manifestaciones mientras duermen. No consideren estas manifestaciones como malestar infantil ni molesten al niño con una alimentación o lactancia excesiva.
Después del nacimiento de los recién nacidos, el patrón de sueño no se desarrolla, y el intervalo de alimentación se va ampliando gradualmente de 2 a 3 horas a 4 a 5 horas, permitiéndoles dormir más por la noche y dormir menos durante la noche. día, para sincronizarlo con el patrón de vida adulto lo antes posible. Asimismo, los padres pueden criar mejor a sus hijos cuando están de buen humor.