¿Qué debo comer para crecer durante la menarquia?

¿Cuántos años tienes?

La menarquia precoz no afecta a la altura.

Consume más verduras y fibra dietética.

Participar activamente en ejercicio físico

Ambos ayudarán a crecer más alto.

Aún en etapa de crecimiento y desarrollo.

No tomes drogas al azar.

Bebe más caldo de huesos o algo para complementar el calcio.

Lo más importante es hacer más ejercicio.

La menarquia para las niñas significa que las niñas deben cuidarse bien.