Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Comer huevos y plátanos por la noche puede ayudarte a perder peso?
¿Comer huevos y plátanos por la noche puede ayudarte a perder peso?
No lo haré. Sólo combinando dieta y ejercicio y manteniéndolo se puede perder peso. Incluso si simplemente te pones a dieta para perder peso, lo recuperarás enormemente después de volver a una dieta normal.
La pérdida de peso es un patrón de conducta encaminado a reducir el exceso de grasa corporal y de peso. Se refiere a un cierto tipo de personas con sobrepeso y obesidad que utilizan diversos métodos, como el baile, el yoga, etc., para recuperar la forma de su cuerpo con curvas. Intentar corregir conductas inapropiadas provocadas por reacciones anormales de las personas obesas, es decir, utilizar las ciencias del comportamiento para analizar las características y tipos de ejercicio de las personas obesas, y sobre esta base, corregir razonablemente las acciones que conducen a la obesidad.
La pérdida de peso se puede dividir en pérdida de peso con medicamentos, pérdida de peso con acupuntura, pérdida de peso con ejercicio, pérdida de peso con dieta, pérdida de peso con té, pérdida de peso con cirugía, pérdida de peso con baile, etc.
上篇: ¿Qué son las agujas de pino? ¿Cuál es el efecto? La fuente de las agujas de pino son las agujas del pino siberiano, el pino negro, el pino atigrado, el pino coreano, el pino de Huashan, el pino de Yunnan, el pino de Simao y el pino de Masson en las Pináceas. La naturaleza y el sabor son amargos, astringentes y cálidos. Función: disipar el viento y activar la circulación sanguínea, mejorar la vista y calmar los nervios, desintoxicar y aliviar el picor. Se utiliza para la gripe, dolores articulares reumáticos, hinchazón y dolor traumáticos, ceguera nocturna, hipertensión, neurastenia, uso externo para sabañones. Modo de empleo y dosificación: 1 a 2 frescos; cantidad adecuada para uso externo, decoctar y tomar, lavar la zona afectada. El valor de utilización de las agujas de pino en la colección nacional de materiales medicinales tradicionales chinos. Utilizando etanol absoluto, acetato de etilo y éter de petróleo como disolventes, se utilizó un método de extracción fraccionada para extraer aceite volátil de agujas de pino frescas y secas, y cromatografía de gases en masa. Se utilizó espectrometría (GC-MS) para analizar e identificar su composición química. Los resultados muestran que las agujas de pino frescas contienen 65 componentes, cuyos componentes principales son alcanos, alquenos y esteroles, mientras que los componentes principales de las agujas de pino secas son alcanos, alquenos y esteroles. Sus componentes principales son ácidos alcanoicos, cetonas, ésteres y esteroles, cuyo contenido en esteroles es relativamente alto. Los componentes presentes en las agujas de pino secas son relativamente estables. Como aditivo alimentario para ganado y aves de corral o directamente como alimento para ganado y aves de corral, el polvo de agujas de pino no solo puede ahorrar alimento y reducir los costos de producción, sino que también promueve el crecimiento y desarrollo del ganado y las aves de corral, mejora la resistencia a las enfermedades y mejora la función reproductiva. 1. El polvo de agujas de pino puede mejorar el rendimiento de producción de las aves de corral: el polvo de agujas de pino contiene una variedad de aminoácidos y oligoelementos que pueden estimular eficazmente la función de ovulación de las gallinas ponedoras y aumentar la tasa de producción de huevos. Agregar del 3% al 5% de polvo de agujas de pino a la dieta de las gallinas ponedoras puede aumentar la producción de huevos entre un 6,1% y un 13,8%; la tasa de utilización del alimento aumenta un 15,1%, el peso del huevo aumenta un 2,9%, la tasa de fertilización aumenta un 1,0% y el huevo aumenta. el color de la yema se vuelve más oscuro. Agregar del 3% al 5% de polvo de agujas de pino a las dietas de los pollos de engorde puede aumentar la ganancia de peso diaria entre un 8,1% y un 12,0% y aumentar el retorno de alimento en un 8%. Al mismo tiempo, el polvo de agujas de pino contiene fitoncidas y vitaminas, que tienen efectos de prevención y resistencia a enfermedades y pueden resistir eficazmente la aparición de enfermedades en las gallinas ponedoras. 2. El polvo de agujas de pino puede aumentar la producción de leche de las vacas lecheras. La práctica ha demostrado que agregar un 10% de polvo de agujas de pino a la dieta de las vacas lecheras puede ahorrar un 6% de alimento, aumentar la producción de leche entre un 7,4% y un 10,5% y aumentar los ingresos en un 4,3%. 3. Permítanme hablar sobre la aplicación del polvo de agujas de pino en la producción porcina. El polvo de agujas de pino es un alimento bajo en energía y rico en proteínas, rico en aminoácidos, vitaminas y oligoelementos necesarios para el crecimiento y desarrollo de los animales. Por lo tanto, agregar polvo de agujas de pino al alimento para cerdos puede superar las deficiencias de bajo contenido de proteínas y alta digestibilidad en los alimentos agrícolas en general y en los alimentos premezclados que se venden en el mercado. Puede estimular eficazmente el apetito de los cerdos, promover la digestión, la absorción y el metabolismo de los cerdos. mejorar la digestión, la absorción y el metabolismo de los cerdos. Mejorar la utilización del alimento y acelerar el crecimiento y desarrollo de los cerdos. Agregar entre un 3% y un 5% de polvo de agujas de pino a la dieta de los cerdos de engorde puede aumentar el aumento de peso diario promedio de los cerdos entre un 15% y un 30%, aumentar la tasa de carne magra y mejorar significativamente la resistencia a las enfermedades. 1. Las agujas de pino (hojas de pino) y las hojas de pino son ácidas, amargas, cálidas y no tóxicas. Entra en el meridiano del corazón, el bazo y el hígado. Puede disipar el viento y la humedad, matar insectos y aliviar la picazón. Indicaciones: reumatismo, flacidez, reumatismo, sarna. El "Compendio de Materia Médica" dice que el uso prolongado de agujas de pino puede curar todas las enfermedades, estabilizar los cinco órganos internos, hacer crecer el cabello, resistir el frío y el calor, resistir el viento y la lluvia, aligerar el cuerpo y reponer el qi, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Las hojas de pino se utilizan principalmente para protegerse de los espíritus malignos. Si protege a los espíritus malignos, estará seguro y saludable y no se enfermará, logrando así el efecto real de no pasar hambre y prolongar su vida. Esto es fundamentalmente diferente del ginseng, atractylodes, poria, polygonatum y otros métodos para prolongar la vida, que se basan todos en la suplementación. Según la teoría tonificante del qi de la medicina tradicional china, las hojas frescas de pino son la principal medicina para nutrir el yin y se secan. El uso prolongado de hojas de pino puede fortalecer el bazo y nutrir los pulmones, haciendo que el bazo sea fuerte y saludable durante todo el año. La intención original de utilizar hojas de pino para curar todo tipo de enfermedades es mantener sanos el bazo y el suelo, hacer que el cuerpo humano sea próspero, la fuente de bioquímica sea fuerte y mejorar la inmunidad y la resistencia a las enfermedades. Los datos de la investigación médica moderna muestran que las agujas de pino contienen aceite volátil, flavonoides, resina, celulosa, lignina, clorofila, caroteno, vitaminas y oligoelementos. El aceite volátil de agujas de pino tiene funciones expectorantes, estomacales, disipadoras de viento, antipiréticas, diuréticas, analgésicas, antihelmínticas, antibacterianas y antivirales, y puede usarse para tratar infecciones crónicas del tracto respiratorio superior. Los flavonoides de las agujas de pino pueden tratar la fragilidad vascular y la presión osmótica anormal. La resina y la fibra contenidas en las agujas de pino pueden reducir los lípidos y el azúcar en sangre. Mediante pruebas de agujas de pino con tecnología moderna, se descubrió que el extracto de agujas de pino es rico en azúcares, proteína cruda, grasa cruda, varios aminoácidos, oligoelementos, vitaminas, bioflavonoides, aceites esenciales, clorofila, ácidos grasos insaturados y enzimas. , coenzimas y otras sustancias activas. Las agujas de pino son la parte medicinal representativa del pino. Las agujas de pino tienen propiedades medicinales más altas que otras partes del pino. No sólo contienen altas cantidades de bioflavonoides y proantocianidinas, sino que también contienen clorofila y vitaminas. 下篇: