¿Qué hábitos alimentarios son perjudiciales para la salud?
1. Masticar chicle puede fortalecer los dientes
Si comes chicle sin enjuagarte la boca, el azúcar también fermentará en la boca para producir ácido, que corroerá los dientes y formará. caries dentales. Además, el chicle contiene aditivos como plastificantes de caucho, aceleradores de vulcanización y agentes antienvejecimiento, todos los cuales tienen cierta toxicidad. El metabolito del plastificante es el fenol, que es altamente tóxico y puede dañar la salud humana después de ser absorbido en el torrente sanguíneo desde el tracto digestivo.
2. Cuanto más pescado comas, mejor
La grasa del pescado contiene ácidos grasos insaturados, que tienen efectos antiateroscleróticos, por lo que son buenos para prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares. enfermedades cerebrovasculares y fortalecer el sistema inmunológico. Es muy beneficioso para la memoria, protegiendo la vista y eliminando la inflamación. Pero comer pescado no significa que más es mejor. Los ácidos grasos del pescado contienen ácido pentaenoico de 20 carbonos, que puede inhibir eficazmente la agregación plaquetaria. El consumo excesivo de pescado a largo plazo puede reducir la agregación plaquetaria y provocar diversas hemorragias espontáneas, como púrpura subcutánea y hemorragia cerebral. , etc. Los esquimales comen principalmente pescado. Algunas personas han descubierto que, aunque casi ninguno sufre enfermedades coronarias o trombosis cerebral, la hemorragia cerebral se ha convertido en una causa importante de muerte para ellos.
3. Beber alcohol puede mejorar la función sexual
El alcohol tiene efectos tanto estimulantes como inhibidores sobre el sistema nervioso central. En las primeras etapas, beber una pequeña cantidad de alcohol puede favorecer la excitación sexual; como dice el refrán, "el vino fortalece el sexo y la vesícula biliar". Sin embargo, beber durante mucho tiempo tendrá un efecto inhibidor y sólo debilitará el deseo sexual, lo que provocará impotencia, eyaculación precoz, trastornos de la eyaculación, incapacidad para tener relaciones sexuales y, en última instancia, pérdida de la función sexual. El alcohol también afecta directamente la producción de espermatozoides, reduce la fertilidad, provoca malformaciones fetales y afecta a las generaciones futuras. A Tao Yuanming, un poeta de la dinastía Jin, le encantó beber toda su vida. Los cinco hijos que dio a luz eran estúpidos o idiotas, lo cual lamentaba profundamente.
4. Beber alcohol puede protegerte del frío
El calor generado por la quema de alcohol en el cuerpo es muy pequeño. La sensación de calor después de beber se debe a que el alcohol puede estimular la expansión. de los vasos sanguíneos y acelera el metabolismo Da la ilusión de calor añadido. En este momento, la disipación de calor en el cuerpo se acelera. Si no se suministran el azúcar, las grasas y las proteínas que realmente aportan calorías, las personas trabajarán o harán ejercicio en un ambiente frío, lo que fácilmente provocará resfriados y enfermedades. Las personas que nadan en invierno no deben beber alcohol antes de entrar al agua, de lo contrario será muy peligroso. Las personas que trabajan o hacen ejercicio en ambientes fríos deberían comer más alimentos que contengan azúcar, grasas y proteínas para aumentar las calorías.
5. Comer mucho vinagre tiene beneficios.
El vinagre puede aumentar el apetito, abrir el apetito y fortalecer el bazo, proteger la vitamina C de las verduras y promover la absorción de vitamina C por el tracto gastrointestinal. También tiene ciertos efectos para reducir la presión arterial y prevenir la influenza. Por eso, algunas personas piensan que tener celos tiene muchos beneficios, y algunas incluso beben vinagre si lo comen en exceso. Como todo el mundo sabe, el consumo excesivo de vinagre quemará el esófago, corroerá las membranas mucosas, dañará el bazo y el estómago, ablandará los huesos, agravará la osteoporosis y provocará fracturas.
6. Un cigarrillo después de una comida es mejor que un dios vivo.
Después de comer, la motilidad gastrointestinal aumenta, los latidos del corazón y la respiración se aceleran y la circulación sanguínea se acelera. El cuerpo humano reacciona al humo. La capacidad de absorción de sustancias nocivas en el cuerpo humano aumenta considerablemente, lo que provoca que se inhalen más venenos químicos en el cuerpo humano. Los experimentos han demostrado que fumar un cigarrillo después de una comida es más tóxico que fumar 10 cigarrillos en horarios normales.
7. Los niños gordos tienen buena salud
Los niños desnutridos son muy delgados y lamentables. Un niño bien alimentado es gordo y adorable. Las cosas deben revertirse y la sobrenutrición provocará que los niños sean obesos. No sólo se reducirá su coeficiente intelectual operativo, sino que su visión, percepción y capacidad receptiva serán inferiores a las de los niños normales. Son propensos a tener las piernas arqueadas y los pies planos. Cuando crecen, también son propensos a sufrir hipertensión arterial, enfermedades coronarias y diabetes.
8. No tiene nada que ver con que otros fumen.
Muchas personas creen que el tabaquismo pasivo es mucho menos dañino que fumar y son demasiado tolerantes con los fumadores que los rodean. Un experto alemán en prevención del cáncer llegó a una conclusión sorprendente basándose en una investigación: ¡cree que fumar es más perjudicial para los demás que para uno mismo! Las personas que le rodean pueden inhalar nitrosaminas en concentraciones especialmente altas 50 veces más que el propio fumador, lo que equivale a fumar 30 cigarrillos por hora. Por tanto, toda persona tiene derecho a protestar contra los fumadores que la rodean para proteger su propia salud.
9. Dar suplementos a los niños es bueno para el organismo
Muchos padres piensan que darles a sus hijos productos y tónicos para la salud, como: leche de abeja, jalea real, polen, hormona de embrión de pollo. , El líquido oral de ginseng, etc., puede permitirles obtener más nutrientes, lo que favorece el crecimiento y el desarrollo y los hace fuertes y fuertes. Hacerlo es a menudo contraproducente y contraproducente. Debido a que muchos de estos productos y tónicos para la salud contienen hormonas sexuales, que pueden promover y fortalecer la función sexual, los niños pueden desarrollar una pubertad precoz después de tomarlos, lo cual es muy vergonzoso para los padres. Los suplementos no deben administrarse a los niños de forma casual. Si tiene alguna pregunta, consulte a un médico.
10. Por supuesto, cuanto más alto sea el cuerpo, mejor
Hoy en día, las personas son cada vez más altas de generación en generación. Esto se debe principalmente a la mejora de las condiciones nutricionales y del entorno de vida. . Si esta situación continúa sin cambios, algún día se convertirá en un "peligro social". Ser demasiado alto consume mucha energía, lo que aumenta la carga sobre el corazón, reduce la resistencia a las enfermedades, empeora la regulación funcional y acorta la esperanza de vida. Muchas encuestas confirman que las personas altas no viven tanto como las bajas.
11. Es bueno pasar más tiempo al sol
Los rayos ultravioleta del sol pueden convertir el 7-dehidrocolesterol de la grasa subcutánea en vitamina D y promover la absorción de calcio por parte del cuerpo. y prevenir el raquitismo y la aparición de osteoporosis. Debido a esta necesidad fisiológica, basta con exponer la cara y las manos al sol durante 10 minutos al día en verano, y media hora de caminata al aire libre en invierno puede reponer las necesidades de vitamina D del organismo. La exposición excesiva al sol no sólo provocará envejecimiento prematuro de la piel y arrugas, sino que también provocará cataratas y cáncer de piel, perjudicando tu salud.
12. Lámete los labios con la lengua cuando estén secos.
La saliva contiene sustancias como proteína mucosa, amilasa salival y sales inorgánicas. Cuando te lames los labios, es como aplicar. una capa de pasta en los labios cuando sopla el viento, el agua se evapora formando una película seca que se encoge, empeorando la sequedad e incluso provocando que los labios se hinchen, se agrieten y sangren. Cuanto más me lamo los labios, más secos se vuelven. La forma correcta es aplicar una crema para el cuidado de la piel o aceite vegetal en los labios, beber mucha agua y complementar adecuadamente la vitamina A.
13. Los sueños son perjudiciales para la salud
Soñar es un fenómeno fisiológico normal y no tiene ningún impacto en la salud. Todo el mundo sueña, pero las personas que nunca sueñan son anormales y pueden tener problemas cerebrales. Si tienes pesadillas con frecuencia, es posible que necesites tratamiento psicológico.