¿Qué frutas deberías comer más en primavera?

La cereza es conocida como el "primer fruto de la primavera", por lo que es más adecuado comer cerezas en primavera. Actualmente se cultiva en toda China. La cereza es regordeta, deliciosa y jugosa, de color brillante, rica en nutrientes y su contenido de hierro es particularmente sobresaliente: es más de 20 veces mayor que el de los cítricos, las peras y las manzanas, ocupando el primer lugar entre las frutas.

La cereza es de naturaleza cálida, de sabor dulce, ligeramente ácida y tiene los efectos de reponer la quemadura media, beneficiando el rostro, fortaleciendo el bazo y apetecible. Comer cerezas en primavera puede hacer que las personas suden, repongan el qi y disipen el viento y el sarpullido. Cabe señalar que las cerezas pertenecen al fuego y no se deben consumir en exceso. Las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo, hemorragias nasales y fiebre deben evitar comer o comer menos.

2. Pierce

Sequedad y tos con flema, come más peras. Las peras tienen la función de producir líquido y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir la sangre y fortalecer los músculos, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad. Es más adecuado para pacientes con calor interno en invierno y primavera.

Especialmente indicado en tos por calor pulmonar, viento-calor en niños, garganta seca y dolorida y heces secas. La investigación médica moderna cree que las peras también tienen el efecto de reducir la presión arterial, eliminar el calor y calmar los nervios. Si los pacientes con presión arterial alta experimentan mareos, palpitaciones, tinnitus y otros síntomas, comer peras con regularidad puede aliviar los síntomas.

La pera es rica en azúcar y vitaminas, que pueden proteger el hígado y ayudar a la digestión. Para los pacientes con hepatitis y cirrosis, el consumo regular como alimento medicinal es muy beneficioso. Sin embargo, las personas con peras frías, bazo y estómago fríos, indigestión y deficiencia de sangre posparto no deberían comer más.

3. Manzana

Comer manzanas para prevenir resfriados. La temperatura en primavera y otoño es inestable y es fácil resfriarse. Comer manzanas rojas puede hacer que los tejidos resistentes a las enfermedades del cuerpo produzcan una especie de energía térmica. Al mismo tiempo, sustancias especiales: los factores anti-resfriado resisten directamente los virus del resfriado y aceleran la recuperación. Los alimentos crudos o los jugos son más adecuados para beber.

4. Naranja

Las naranjas son ricas en agua y nutrientes, y contienen una gran cantidad de vitamina C, ácido cítrico, glucosa y más de diez tipos de nutrientes. Si se come adecuadamente, puede nutrir el cuerpo, especialmente en pacientes con hepatitis crónica e hipertensión. Comer más naranjas puede mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado, acelerar la conversión del colesterol y prevenir la arteriosclerosis.

Un consumo adecuado puede aumentar el apetito, pero un consumo inadecuado es inútil. La medicina tradicional china cree que las naranjas tienen los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, resolver la flema y fortalecer el bazo, promover el qi y calmar la sed. Son una fruta excelente para hombres, mujeres y niños (especialmente los ancianos, pacientes con enfermedades agudas y. bronquitis crónica y enfermedades cardiovasculares).

Las naranjas son tesoros: no sólo la pulpa tiene un alto valor medicinal, sino que también su piel, núcleo, red y hojas son todos "materiales medicinales auténticos". La cáscara de naranja se utiliza como medicina y se llama "cáscara de mandarina". Tiene las funciones de regular el qi y eliminar la humedad, resolver la flema y aliviar la tos y fortalecer el bazo y el estómago.

A menudo se utiliza para prevenir y tratar el dolor de pecho, hernia, plenitud mamaria, bultos en los senos, dolor de estómago, acumulación de alimentos y otras enfermedades. La piedra se llama "piedra naranja" y tiene el efecto de dispersar los nudos y aliviar el dolor. Se usa comúnmente clínicamente para tratar la hinchazón y el dolor testicular y la hinchazón y el dolor de la mastitis.

Materiales de referencia:

People's Daily Online: la probabilidad de comer fruta de esta manera es tan alta como 99