¿Cómo mantener la salud durante el Equinoccio de Primavera?
Segundo, protegerte del frío
En primavera, acuéstate tarde y levántate temprano, realiza más actividades al aire libre, estira el cuerpo y alegra el día. más enérgico.
En tercer lugar, ajusta tu dieta
El metabolismo es fuerte en primavera, por lo que la dieta debe ser dulce, cálida y nutritiva, basada en el principio de fortalecer el bazo y fortalecer el yang.
Cuarto, ejercicio
Más ejercicio en primavera mejorará la resistencia del conejo a las epidemias y enfermedades.
Verbo (abreviatura de verbo) para prevenir la somnolencia primaveral
Acostarse temprano y levantarse temprano para superar pensamientos y emociones negativos y perezosos; en segundo lugar, participar activamente en ejercicio y actividades al aire libre; para mejorar la circulación sanguínea; en tercer lugar, debemos aumentar la nutrición de forma adecuada.
6. Cuidado de la salud y prevención de enfermedades