Confucio dijo, ¿qué ingredientes se pueden poner en la sopa de pollo?
Confucio dijo, ¿qué ingredientes se pueden poner en la sopa de pollo? Para una madre, es especialmente importante pasar un buen período de parto después de la "descarga". Una vez que algunas madres se recuperan del encierro, algunos de sus problemas menores anteriores pueden erradicarse. Durante el parto, la madre se debilita debido al sangrado abundante. Complementar algunos nutrientes en este momento puede ayudar a acelerar el proceso de recuperación, y la sopa de pollo es una opción muy común para la mayoría de las personas. Entonces, ¿qué ingredientes se deben poner en la sopa de pollo?
1. Astrágalo
Como todos sabemos, el astrágalo, como medicina tradicional china, tiene los efectos de nutrir los pulmones, detener la sudoración, reponer el qi y fortalecer el bazo. Después de dar a luz, las madres suelen estar débiles, sudar con facilidad, tener una tez cetrina y tener muy poca leche. La sopa de pollo es dulce y cálida, y agregar astrágalo puede tener muchos efectos mejorados. Una semana después del parto, las madres pueden empezar a comer sopa de pollo guisada con astrágalo.
2. Codonopsis pilosula
La Codonopsis pilosula no sólo puede reponer el qi, sino también nutrir la sangre. Durante el parto, la madre sufrió hemorragias graves, deficiencia de Qi y sangre, fatiga y tez pálida. También es adecuado agregar ginseng a la sopa de pollo de Ziyue, que puede aumentar la hemoglobina y los glóbulos rojos del cuerpo y acelerar la recuperación del cuerpo durante el encierro.
Lycium barbarum
La función de la baya de goji es fortalecer el cuerpo y fortalecer el cuerpo, fortalecer el cuerpo y disipar los espíritus malignos. Tiene un fuerte efecto en la mejora de la función física y las enfermedades. Resistencia y recuperación de la salud de las mujeres embarazadas. Agregar baya de goji a la sopa de pollo de Ziyue no solo tiene un efecto antifatiga, sino que también aumenta significativamente el almacenamiento de glucógeno muscular y hepático, y también es eficaz en el tratamiento de enfermedades de la piel.
El período de encierro es una buena oportunidad para que las mujeres mejoren su sistema. Si el período de encierro no se realiza bien, provocará peligros ocultos para el cuerpo. No creas que el confinamiento es sólo una superstición china. Después de dar a luz, la mujer no sólo tiene que confinarse, sino que también necesita pasar un buen periodo de confinamiento.
En primer lugar debemos prestar atención a la vida
1. El confinamiento debe durar 30 días, y si es posible, lo mejor es esperar 42 días. Durante las dos primeras semanas después del parto, debes descansar en cama lo máximo posible. Si se levanta con frecuencia a esta hora, puede provocar un prolapso uterino.
2. Para limpiar el cuerpo dentro de los 15 días, limpie el cuerpo con una toalla mojada en agua caliente, dúchese después de los 15 días y báñese después de los 30 días.
3. Lavar en agua tibia al lavar. Puedes utilizar algunos productos básicos para el cuidado de la piel.
4. Lo mejor es no lavarse el cabello durante una semana. Durante el periodo de confinamiento se debe lavar el cabello con agua caliente.
5. El ambiente de confinamiento debe ser tranquilo y confortable. La luz no debe ser demasiado fuerte para evitar irritar los ojos.
6. No trabajaré este mes. Durante el periodo de confinamiento las tareas del hogar deberán ser realizadas por otros miembros de la familia.
7. No llorar durante mucho tiempo, jugar con el móvil, ver la televisión o leer libros. De hecho, el cuerpo de una madre en el segundo mes de embarazo es muy frágil, incluso sus ojos. Si no presta atención a la protección en este momento, sus ojos envejecerán prematuramente.
En segundo lugar, presta atención a tu alimentación.
1. Comer cada vez más.
2. Sólo se debe añadir a la dieta una pequeña cantidad de sal. En el caso de alimentos fríos y crudos, se deben evitar los alimentos ácidos e irritantes.
3. La primera mitad del mes no es adecuada para tomar suplementos y llevar una dieta ligera. Al comer fruta, debes calentarla en agua caliente antes de comerla. No es una fruta fría y no come frutas ni alimentos duros.
4. Coma menos pescado, camarones y mariscos. Los mariscos generalmente son fríos, por lo que las mujeres deben comer menos. Además, los bebés amamantados deben evitar las alergias a los mariscos.
¿Cuál es la mejor comida para el confinamiento? El primer día después de dar a luz, la mujer comenzará el parto. Debido a la debilidad física provocada por el parto, los familiares darán a la madre algún alimento tónico para favorecer la recuperación de su vitalidad. ¿Qué debo comer después del confinamiento? Este también se divide en varias etapas diferentes.
La primera etapa:
La primera semana después del parto es el período dorado para que la mujer expulse los loquios. Algunas mujeres presentan edema antes del parto y tienen exceso de agua en el cuerpo, la mayor parte del cual se excreta en la primera semana. Así que no comas demasiado durante la primera semana, de lo contrario los loquios podrían no estar limpios. En este momento, la madre puede comer más hígado de cerdo, unos 600 gramos al día. El hígado de cerdo es de naturaleza cálida y de sabor amargo, y es rico en oligoelementos, ácido nicotínico, etc. El hígado de cerdo puede nutrir el hígado, mejorar la vista y reponer el qi y la sangre.
Segunda etapa:
A partir de la segunda semana, los loquios de la nueva madre serán menos frecuentes y el color no será tan rojo brillante como antes.
Las mujeres generalmente tienen síntomas de dolor de espalda después del parto. Hay un dicho: "¿Dónde comer?" Entonces, en este momento, coma algunas flores de riñón para aliviar los síntomas del dolor de espalda. Al freír riñones, puedes pedirle a tu familia que le agregue Eucommia ulmoides para aumentar el efecto terapéutico de este plato. Eucommia ulmoides. Es un material medicinal de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tiene el efecto de proteger los músculos y huesos y fortalecer los riñones.
Tercera etapa:
A partir de la tercera semana, cuando se descargan casi todos los loquios, se puede empezar a reponer qi y sangre, que es lo que llamamos tónico. El ingrediente más utilizado para la suplementación materna es el pollo. Generalmente se utilizan gallinas o pollos sedosos para el confinamiento. El pollo es de naturaleza cálida y de sabor dulce, es rico en proteínas, grasas y diversos nutrientes y puede desempeñar un muy buen papel nutritivo para las mujeres embarazadas. Pero la desventaja es que me siento muy cansado todos los días.
El principio de la dieta es poner el equilibrio como primera prioridad.
Para las mujeres en confinamiento, una dieta equilibrada es en realidad lo más importante. No se deben consumir alimentos especialmente grasosos, de sabor fuerte e irritantes. Aunque la gallina guisada puede fortalecer el cuerpo, comer demasiado también puede engordar. Por tanto, la dieta del segundo mes debe adaptarse adecuadamente, centrándose en buenos alimentos básicos y verduras, y eligiendo métodos de cocción bajos en aceite para evitar una ingesta excesiva de calorías.