¿Por qué las mujeres embarazadas tienen menos ojos lechosos en sus recién nacidos?
1. Chupar con frecuencia y esforzarse en alimentar al bebé 12 veces en 24 horas. Cuando el bebé succiona el pezón, puede estimular la glándula pituitaria de la madre para que secrete prolactina, aumentando así la secreción de leche. Especialmente por la noche, es el período pico de secreción de prolactina, por lo que debes alimentarlo. La leche en ese momento también es más nutritiva.
2. Después de cada toma, utiliza un extractor de leche para extraer leche durante 5 minutos más de cada lado, no para succionar la leche, sino para una mayor estimulación.
3. Cambie de lado con más frecuencia, al menos una vez en cada toma. Trate de amamantar durante más de 15 minutos de cada lado, porque la leche materna se divide en leche inicial y leche final. La leche inicial es relativamente clara y la leche final tiene un alto contenido de grasa. Si el bebé succiona durante el tiempo suficiente, puede absorber suficiente. leche final. Está bien nutrido y no sentirá hambre fácilmente
4. Amamante cuando lo necesite, alimente al bebé todo el tiempo que quiera y aliméntelo cuando quiera.
5. Quédese con su bebé las 24 horas del día y cargue más a su bebé. Intente quitarse la ropa tanto suya como la de su bebé y abrácelo con fuerza mientras amamanta. Disfrute del contacto piel con piel con su bebé. Pero mantente abrigado.
6. Beba más sopa, incluidas varias sopas de pata de cerdo, sopa de carpa cruciana, arroz fermentado con huevos, sopa de pollo con huesos negros, etc. Mientras sea líquido.
7. Suplementar más proteínas, que pueden ser huevos, leche, yogur, queso, etc. Si no hay suficiente proteína, la producción de leche materna disminuirá. Pero preste atención a la constitución del bebé. Si la madre bebe leche, algunos bebés desarrollarán eczema.
8. Complementar con suficiente comida nutritiva, caldo, etc. No se debe sentir hambre, de lo contrario afectará a la cantidad de leche.
9. Reponga suficiente agua a tiempo. El componente principal de la leche materna es el agua, que representa más del 90%. No debe sentir sed ni tener orina amarilla. Estos son signos de escasez de agua y afectarán. tu salud. Volumen de leche.
10. Descansa más, duerme más y duerme con tu bebé. Pide a tus familiares que te ayuden con las tareas del hogar.
11. Generar confianza. La persistencia ganará. Estar de buen humor.
12. Evitar los alimentos que refuerzan la leche. Germen de trigo, alimentos que contienen estrógenos, como las gallinas, cosas ácidas como el espino y los granos de pimienta de Sichuan.
Técnicas de limpieza y masaje de los senos
Utiliza una toalla limpia humedecida en un poco de agua tibia y pásala con movimientos circulares desde el centro del pezón hasta la areola. Aplica compresas calientes en ambos. lados por turno durante 15 minutos en cada lado. Al mismo tiempo, coopere con los siguientes métodos de masaje:
a. Masaje circular
Coloque las manos por encima y por debajo de los senos y masajee. todo el seno en dirección circular
b. Masaje en forma de espiral
Sostenga el seno con una mano y masajee el dedo índice y medio de la otra mano en forma de espiral; hacia el pezón;
c. Masaje de acupresión
Abre ambas manos Colócalo a ambos lados del seno y aprieta desde el seno hasta el pezón.