¿Qué ejercicios pueden nutrir los riñones?

1. Trotar: trotar es una actividad aeróbica que no solo puede quemar calorías, mejorar la función cardiopulmonar y ejercitar los músculos de las piernas. Además, también puede ejercitar el metabolismo y desintoxicar, lo que es de gran ayuda para las personas con problemas renales.

2. Patadas de volante: trotar puede aumentar la capacidad pulmonar, promover la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo, reponer el qi renal y mejorar la función renal.

3. Practicar Tai Chi: El Tai Chi puede mover músculos y huesos, mejorar la función cardiopulmonar, reponer el qi y la sangre, cultivar el cuerpo y la mente, mejorar el sistema endocrino del cuerpo y mejorar la función renal.

4. Caminar: Caminar también puede hacer ejercicio, además de mejorar la función renal, en realidad tiene muchos beneficios para los riñones.

Además de hacer ejercicio, también puedes ajustar tu dieta, prestar atención a ajustes razonables en tu dieta y comer más carne o alimentos que contengan vitaminas para mejorar la función renal. También es necesario complementar la nutrición renal. Si desea reponer sus riñones, puede tomar Boqijian por un período de tiempo y tomarlo dos veces al día, lo que fundamentalmente puede reponer la nutrición de los riñones, mejorar la función renal y, por lo tanto, desempeñar un papel en el fortalecimiento de los riñones.