¿Qué debo hacer si sueño mientras duermo por la noche?
Soñar tiene muchos beneficios para las personas. El profesor Koth Huber, neurocientífico alemán, cree que soñar puede ejercitar la función cerebral. Dijo que, por lo general, solo una parte de las células cerebrales está activa, es decir, durante el trabajo mental intenso, solo una parte de las células cerebrales está activa y la otra parte de las células cerebrales está en un estado latente. Si estas células cerebrales inactivas no se utilizan durante mucho tiempo, disminuirán gradualmente. Para prevenir este tipo de deterioro, las células cerebrales inactivas solo pueden ejercitarse y ejercer sus funciones soñando durante el sueño, para lograr el propósito de la superación personal sin deterioro. Algunas personas piensan que soñar puede ser un proceso de funcionamiento del cerebro humano. Al clasificar la información recibida por el cerebro durante el día, la información que el cerebro no puede procesar durante el día se puede procesar bien en los sueños, y los problemas que no se pueden resolver pensando mucho durante el día se pueden resolver en los sueños por la noche. . Por ejemplo, el famoso escritor ruso Voltaire solía completar la idea de un poema mientras dormía. El químico alemán Kekulé descubrió en un sueño la estructura anular de las moléculas de benceno.
Según pruebas de electroencefalograma, también se ha descubierto que la actividad del cerebro humano durante el sueño es bastante intensa. Podemos detectar ondas cerebrales rápidas y desordenadas en los sueños, y su intensidad en ocasiones supera a la de la vigilia. Desde esta perspectiva, soñar es una necesidad propia para ejercitar la función del cerebro humano. Hay un viejo dicho chino: "Un ciego no tiene sueños, un tonto tiene pocos sueños". Aunque esta afirmación es algo arbitraria, también muestra por un lado que las personas con pocos conocimientos y estupidez rara vez sueñan. Por el contrario, la mayoría de las personas que sueñan son personas con abundante pensamiento e imaginación. Por supuesto, tener pesadillas si no duermes es otra cuestión.
Soñar, como cualquier otra cosa, debe tener un límite. Soñar demasiado puede ser contraproducente y poner en peligro la salud física y mental de las personas. Los sueños aterradores y aterradores a menudo despiertan a las personas de su sueño, lo que dificulta volver a conciliar el sueño después de despertarse. Los sueños fuertes y profundos dejarán huellas profundas en las células cerebrales, lo que hará que el cerebro se canse y no pueda descansar; En general, se cree que la mejor manera de soñar es recordar al día siguiente un sueño de anoche, en lugar de un sueño específico.
Los pacientes con neurastenia suelen tener dificultades para conciliar el sueño. Cuando finalmente concilian el sueño, suelen despertarse con pesadillas, lo que interfiere con el sueño normal, provocando que estén aturdidos y apáticos durante el día. ansiedad de sus sueños, agravando la progresión de la enfermedad.
Nervioso y frágil. Ese es el tipo de persona. Yo también. Los buenos sueños son más cómodos, las pesadillas son un desperdicio. Intenta acostumbrarte, relájate y trata de conciliar el sueño de forma natural si tienes sueño. Más sueños traerán más experiencias inesperadas que la gente común. Que genial, jaja~