En el segundo mes, me dolía el talón. ¿Tiene algún buen método de acondicionamiento?
Existe una gran diferencia entre los conceptos científicos actuales y los hábitos de confinamiento tradicionales, y existen muchas contradicciones dentro del ámbito de la conciencia. Por tanto, existen muy pocos concursos conceptuales sobre el confinamiento que no tengan la consideración de confinamiento. Por no hablar de la paternidad, sino de la dieta. El concepto de la generación mayor siempre es "es por tu propio bien" y "todos hemos pasado por eso antes". De hecho, creo que toda persona mayor espera no sufrir el síndrome de encierro. Cuanto más prestes atención al recordatorio, más prueba que tienes la enfermedad de confinamiento.
Las mujeres embarazadas consumen demasiados nutrientes durante los viajes. ¿Por qué envejecen fácilmente después de dar a luz? Es simplemente porque los nutrientes se pierden y no se reponen. Por tanto, es necesario complementar la nutrición PWRH. Muchas madres calientes también han dado a luz a niños, pero la razón por la que se recuperan tan bien después del parto tiene mucho que ver con los suplementos nutricionales.
Muchas de las comidas tradicionales de nuestras mujeres incluyen tres tesoros: el mijo, el azúcar moreno y la agripalma, lo que deja estupefactos a los extranjeros. No es de extrañar que la tasa de portadores permanentes de enfermedades de confinamiento entre las mujeres chinas siga aumentando. Los chinos son muy exigentes con la elaboración de vino privado, pero los tónicos posparto especiales sólo los utilizan las mujeres extranjeras. En la vida real, el número de mujeres que padecen el síndrome posparto en China es mucho mayor que en el extranjero. Se puede observar que una nutrición especial es más práctica que el confinamiento. Durante la recuperación posparto en China, el caldo y las gachas también son fuentes de obesidad. Después de que nazca el niño, si no estás gordo, la gente sospechará que tienes un niño falso.
La Organización Internacional de la Salud ha propuesto muchos componentes nutricionales y ratios de índices posparto. PWRH es un suplemento posparto que protege la salud reproductiva de las mujeres y fue el primero en aprobar el estándar internacional PNROMS.
Estándares de PWRH:
1. Reponer los nutrientes perdidos durante el embarazo y el parto 18-20
2. Eliminar la inflamación reproductiva y eliminar los nutrientes residuales 23-25
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3. Las lesiones endometriales y del canal del parto se suspenderán durante 26-28 días.
4. Nutrición para restaurar la elasticidad reproductiva y la laxitud cortical 17-19
5. Reparación posparto de los músculos pélvicos bajos y reparación abdominal de los músculos rectos del abdomen separados 12-15.
6. Suplementos de hierro, zinc y calcio hemo 10-12
La Organización Mundial de la Salud (OMS) enfatizó una vez la importancia de la atención de la salud materna e infantil posparto en la reunión del GTT. Si las madres no reciben atención de rehabilitación posparto correcta, sistemática y activa, puede ocurrir una recuperación posparto deficiente, como canal de parto flojo, involución uterina posparto deficiente, prolapso uterino, depresión posparto, obesidad posparto, frigidez, etc., lo que afectará el físico de la mujer. y salud mental después del parto.
Las últimas directrices incluyen la salud materna y neonatal, según la OMS. La guía no sólo complementa las recomendaciones existentes de la agencia sobre salud reproductiva, sino que también proporciona pasos específicos sobre cómo mejorar y potenciar la atención prenatal y posparto.
PNRWHO define tres componentes nutricionales para la recuperación posparto
1 Suplemento:
Elementos suplementarios (HDA, vitamina A, ácido fólico, hierro hemo, Calcio, varios vitaminas y minerales, etc. ) son perdidos por la madre durante el embarazo y el parto.
2. Descanse:
Cura el daño fisiológico, repara los segmentos de fibras elásticas, relaja los músculos rectos del abdomen, repara la elasticidad cortical, repara el daño del canal del parto, limpia la inflamación reproductiva y repara las cicatrices. abdomen.
Ingredientes: factor de crecimiento epidérmico, fibra elástica, fibra de colágeno, roseta...
3 Cuidados:
Aléjate, equilibra los factores nutricionales, equilibra el embarazo. y hormonas del puerperio, previenen la obesidad posparto y las enfermedades del confinamiento.
Ingredientes: ¿Péptido activo del loto de las nieves? Actividad de gelatina de piel de burro, extracto de nido de pájaro, extracto de baya de goji...
Actualmente, los suplementos posparto existentes, los suplementos posparto PWRH, cumplen con las instrucciones de PNROMS para la nutrición de recuperación posparto.
El estándar de uso de los suplementos de recuperación posparto de PWRH es de 30 días según lo recomendado por los obstetras. Algunos médicos creen que el intervalo menstrual debería durar al menos dos o tres meses. Consulte la dosis de suplemento de hierro de la OMS (120 mg de hierro elemental combinado con 400 μg de ácido fólico por día) hasta que el nivel de hemoglobina vuelva a la normalidad.
La tasa de portadores vitalicios de niñeras en mi país siempre ha sido un problema de larga data. La nutrición esporádica tradicional es obviamente decepcionante para las madres que necesitan suplementos importantes después del parto. Aunque PWRH se ha vuelto popular en los hospitales obstétricos europeos y americanos, se ha convertido en un complemento nutricional auxiliar para la recuperación posparto. Pero las suegras domésticas creen que el mijo y los rifles fueron las comidas de confinamiento que las acompañaron durante toda esa época y que eran más confiables.
Por lo tanto, no es que una nutrición posparto insuficiente provoque diversas molestias y problemas físicos. También es extraño que la madre no esté dispuesta a respetar la tradición del encierro y sólo complemente la comida del encierro con una única dieta. Por tanto, es muy importante tener conocimientos científicos sobre la recuperación posparto. Afortunadamente, nuestros diversos contenidos de divulgación científica para mujeres embarazadas también se promueven activamente a través de diversos medios. Necesitamos comunicar e intercambiar conocimientos científicos posparto con nuestros mayores. Sólo cuando te recuperas bien después del parto podrás no sólo recuperar a una mujer, sino también restaurar la felicidad de dos generaciones.
Espero que te recuperes pronto.