¿Cuál es la causa de la sangre menstrual oscura? ¿Cómo cuidar la sangre menstrual oscura?

1 Razones de la sangre menstrual oscura

1. Sangre menstrual negra causada por el estancamiento del qi y la estasis sanguínea:

Si la sangre menstrual El tiempo es inexacto, la cantidad de sangre menstrual es mayor o menor, el color es rojo púrpura y está acompañado de coágulos de sangre. Si la sangre menstrual no es suave, puede deberse a estancamiento del qi y estasis sanguínea. Si es causada por estancamiento del qi y estasis sanguínea, a menudo va acompañada de dolor en la parte inferior del abdomen, hinchazón de los senos y dolor durante la menstruación.

2. Sangre menstrual negra causada por la sangre fría:

Si el ciclo menstrual se retrasa, el flujo menstrual también se reduce, y el color menstrual es más oscuro con coágulos de sangre, y el La parte inferior del abdomen está fría y dolorosa. Si le tienes miedo al frío, puede ser causado por la sangre fría.

3. Oscurecimiento de la sangre menstrual causado por deficiencia renal:

En términos generales, las mujeres con deficiencia renal tendrán ciclos menstruales irregulares, menos flujo menstrual y color rojo claro o rojo oscuro. síntomas. La deficiencia renal también puede ir acompañada de síntomas como dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, mareos, tinnitus, abdomen bajo frío y nicturia excesiva.

4. Sangre menstrual negra causada por el calor de la sangre:

El calor de la sangre se divide en dos tipos: exceso de calor y calor deficiente, los cuales pueden hacer que la sangre menstrual se vuelva negra.

5. Sangre menstrual oscura causada por deficiencia de Qi y sangre:

El ciclo menstrual se adelanta o se retrasa, el volumen menstrual aumenta o disminuye, el período menstrual se prolonga, la menstruación la sangre es de color claro y textura fina, o dolor abdominal bajo, mareos, fatiga y tez pálida pueden ser causados ​​por deficiencia de Qi y sangre. Precauciones para el cuidado del color menstrual oscuro

1. Manténgase de buen humor y evite la estimulación mental y los cambios de humor. Durante el período menstrual, algunas personas pueden experimentar distensión abdominal baja, dolor de espalda, sensibilidad en los senos, diarrea leve, fatiga fácil, letargo, inestabilidad emocional, irritabilidad o depresión, etc. Esto es normal y no hay necesidad de estar demasiado nervioso.

2. La ropa interior debe ser suave, de algodón y tener buena ventilación y transpirabilidad. Debe lavarse y cambiarse con frecuencia. La ropa interior cambiada debe colocarse al sol para que se seque.

3. Presta atención a la higiene y previene infecciones. En primer lugar, preste atención a la higiene de los genitales externos. Absolutamente ninguna relación sexual durante la menstruación. Cambie las toallas sanitarias con frecuencia cuando el volumen sea grande, y también puede elegir toallas sanitarias en el mercado que sean adecuadas para periodos de gran volumen.

4. Manténgase abrigado y evite la estimulación del frío. Evite el agotamiento.

5. No es aconsejable comer alimentos crudos, fríos, ácidos y picantes, y beber más agua hervida para mantener las heces suaves. Las personas con sangre caliente deben comer más frutas y verduras frescas antes de la menstruación y evitar comer cebollas, ajos, puerros y otras cosas que estimulan el transporte del fuego. Las personas con deficiencia de sangre deben aumentar su nutrición diaria, como leche, huevos, leche de soja y carne de cerdo; hígado, espinacas, cerdo y pollo, cordero, etc. Evite comer frutas crudas y frías. Las personas con sangrado menstrual abundante deben evitar el consumo de azúcar moreno.

6. Durante la menstruación, generalmente se comen algunos plátanos, naranjas dulces, durianos, frutas de ginseng, guayabas y otras frutas. Puedes comer tres tipos de ellas por la mañana, al mediodía y por la noche todos los días. Pero si eres mujer con dolores menstruales, se recomienda comer menos manzanas. Las mujeres con buena forma física también pueden comer frutas como manzanas y peras.