¿Los higos tienen leche? ¿Cómo comer higos para favorecer la lactancia?
2 Ingredientes de la papilla de higos: 50g de higos secos, 100g de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Práctica:
1. Lavar los higos, trocearlos en granos de arroz y reservar.
2. Lavar el arroz glutinoso, añadir una cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla. Cuando la papilla esté espesa añadir una cantidad adecuada de higos y azúcar de roca y cocinar durante media hora más. Cómelo mientras esté caliente. Se puede comer como alimento básico de la madre. No hay límite en la cantidad.
3 Ingredientes para la sopa de higos y manitas de cerdo: 2 manitas de cerdo, 200g de higos, 100g de setas enoki, jengibre, pimienta, ajo, etc.
Práctica:
1. Primero quitar el pelo a las manitas de cerdo, lavarlas, cortarlas en trozos pequeños, lavar las setas enoki, lavar los higos, cortar el jengibre en rodajas, triturar. la pimienta hasta convertirla en polvo, machacarla y reservarla.
2. Tratar las manitas de cerdo con agua hirviendo y vino de cocción, escurrir y lavar la sangre.
3. Añadimos a la olla una cantidad adecuada de agua, añadimos las manitas de cerdo, el jengibre, la pimienta y el ajo, llevamos a ebullición a fuego alto y cocinamos hasta que las manitas de cerdo estén cocidas.
4. Añade los champiñones enoki y cocina durante 30 minutos más. Agrega sal, esencia de pollo y cebolla de verdeo picada al gusto.
4 Ingredientes para la carpa cruciana en olla de higos: 100 g de carne magra, 30 g de higos, 10 g de albaricoques del sur, 10 g de albaricoques del norte, cantidad adecuada de sal, 1 dátil confitado.
Ejercicio:
1. Los ingredientes están todos listos.
2. Lavar el producto guisado, añadir agua y luego poner las almendras del norte y del sur lavadas en el producto guisado.
3. A continuación poner los dátiles confitados.
4. Se trituran ambas caras de los higos, lo que hará que queden más deliciosos.
5. Añade los higos al guiso.
6. A continuación poner la carne magra en el bol.
7. Tapar la tapa y sellar los bordes con un paño de cocina húmedo.
8.Mételo en la vaporera.
9. Cocer al vapor durante 2 horas. Puedes añadir sal al gusto según preferencia personal antes de comer.