¿Qué debo hacer si hay leche en la luna?
Según la Organización Mundial de la Salud, si el aumento de peso mensual de un bebé pequeño es inferior a 450 gramos, significa leche insuficiente.
Hay muchas razones por las que la deficiencia en la lactancia. La falta de sueño, la depresión, la falta de apetito, la anemia, etc. pueden afectar la secreción de la leche materna.
La lactancia requiere un aporte diario de 2.500 calorías, 80 gramos de proteínas y 20 mg de hierro, por lo que primero se debe ingerir más alimento e ingerir activamente alimentos ricos en proteínas de alta calidad y hierro.
Una vez me preocupó el problema del suministro insuficiente de leche. Más tarde, comí un poco de leche todos los días y poco a poco la fue recuperando. Sopa de pulpo y costillas, sopa de rabo de cerdo y maní, sopa de azucena y huevo, sopa de carpa cruciana, sopa de papaya y carpa cruciana, etc. Todas son buenas recetas para aumentar la leche. Si los loquios no han desaparecido, puedes cocinar gachas de mijo y sésamo. Recuerdo que mi madre me hacía sopa de huevo todas las mañanas cuando estaba en confinamiento. No sólo me mantuvo alejada del frío, sino que también aumentó mi producción de leche.
Además de aumentar la ingesta de alimentos, Ma Bao debe complementar aproximadamente 2 litros de agua (incluida la sopa de leche) todos los días; una hormona llamada oxitocina secretada por Ma Bao puede promover la secreción de leche materna. Cuando el bebé esté amamantando, los pechos se estimularán y se secretará leche de forma continua. Por eso, cuando no hay mucha leche, es necesario alimentar al bebé con frecuencia y a tiempo. El bebé todavía es pequeño en este momento, muchos bebés necesitan ser alimentados por la noche y Ma Bao necesita levantarse con frecuencia, por lo que Ma Bao también duerme con el bebé durante el día para complementar el sueño y garantizar un suministro suficiente de leche.
Además, puedes masajear más tus senos para favorecer la circulación sanguínea y tener cierto efecto en el realce de los senos.