¿Alguien sabe qué es la "dieta de la levadura"?
“El arroz negro es en realidad arroz morado, porque parece una poción morada después del lavado. Debido a que tiene un alto contenido de fibra y es diferente del arroz común, el contenido de almidón es muy bajo, así que incluso si lo como regularmente. , no será tan malo como el arroz, pero tiene un sabor muy normal una vez hecho y no querrás comer más. El método de cocción no es diferente al de la cocción normal, pero recomiendo agregar más agua, de lo contrario. estará muy seco la primera vez, pero tendrá un sabor delicioso al día siguiente. ¡Al principio tienes miedo, especialmente cuando no hay suficiente agua, quiero comer arena!"
Punto 1:
"Recuerda beber solo agua y comer arroz negro, nada más. Es mejor beber agua después de las comidas, preferiblemente media hora.”
Consume un bol con cada comida, tres veces al día día. Remójelo en agua durante unas horas antes de cocinar. Agregue más agua al cocinar. El tiempo de cocción será más largo y será bastante difícil de cocinar. Lo cocino durante dos días seguidos, lo guardo en el refrigerador y lo caliento cuando lo como. Compré medio kilo de arroz y lo comí durante más de dos días.
Punto abstracto 2:
1. El arroz negro no es arroz glutinoso negro, es otro tipo.
2. El arroz negro contiene una gran cantidad de fibra dietética, que debería poder adelgazar, al menos tener un efecto sobre el estreñimiento.
Creo que este método de pérdida de peso debería ser muy eficaz.
100G de arroz negro tienen 333 calorías. Después de agregar agua, se puede entregar a más de la mitad de un malicioso.
Si una persona sólo consume 333 calorías al día, le resultará difícil perder peso. Y media libra de arroz no te dará hambre, solo sacrifica el sabor.
En teoría, el consumo calórico normal de una persona es de casi más de 2.000 calorías al día. Si solo consume 333 calorías, consumirá aproximadamente 1700 calorías. Un kilogramo de grasa = 7700 calorías. En términos generales, puedes perder un kilogramo en al menos cuatro días. (En realidad, es mucho más que eso)
Entonces, en teoría, el método de pérdida de peso del arroz negro está bien fundamentado. Comer sólo arroz negro consume muy pocas calorías y te mantiene lleno. Si lo sigues durante diez días, definitivamente será eficaz. Si quieres perder peso por completo, aguanta estos diez días. No importa si tienes acné en el rostro, porque el propio arroz negro tiene la función desintoxicante. Si el BB no es bueno, puedes beber agua con miel, porque el estómago de algunas personas no está acostumbrado al arroz negro y no comerá BB.
El arroz negro es un tipo de arroz que se puede utilizar tanto como medicina como alimento, con buena calidad. Tiene una larga historia de cultivo y se produce en muchos lugares de China. Los más representativos incluyen el arroz negro de Shaanxi, el arroz glutinoso negro de Guizhou y el arroz negro de Hunan. Hay dos tipos de granos: arroz índica y arroz japónica. La calidad del grano se divide en ceroso y no ceroso. El arroz integral es negro o marrón oscuro. Los principales nutrientes (arroz integral), en base a materia seca, contienen entre un 8,5 y un 12,5% de proteína bruta, un 2,7-3,8% de grasa bruta, un 75-84% de carbohidratos y un 1,7-2% de ceniza bruta. El contenido de vitaminas, oligoelementos y aminoácidos es mayor que el del arroz normal. Tiene un alto valor comestible, además de cocinar gachas, también se puede utilizar para preparar diversos alimentos nutritivos y hacer vino. La medicina moderna ha demostrado que el arroz negro tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, fortalecer el bazo y calentar el hígado, mejorar la vista y activar la circulación sanguínea. La mayoría de los nutrientes contenidos se concentran en la corteza negra, que no es apta para el acabado. Lo mejor es comer arroz integral o arroz estándar de tercer grado. Al cocinar gachas, remoje el arroz negro en agua limpia durante una noche en verano y dos noches en invierno. El agua remojada se debe hervir con el arroz para conservar los nutrientes.
Identificación de cristales falsos y de mala calidad
Existen en el mercado dos situaciones habituales de adulteración del arroz negro. Uno es el arroz negro de baja calidad que ha estado almacenado durante mucho tiempo y se vende como inferior después de teñirlo; el otro es el arroz común que se tiñe y se vende como arroz negro. El arroz negro natural perderá color después del lavado, pero no es tan malo como el arroz negro teñido. Cuando los consumidores compran arroz negro, pueden identificar los sentidos a partir de los siguientes aspectos:
Mirar: observar el color y la apariencia del arroz negro. Generalmente, el arroz negro es brillante, tiene un tamaño de grano uniforme, tiene menos arroz partido y grietas (grietas en los granos) y está libre de insectos e impurezas. El arroz negro de calidad inferior tiene un color apagado, un tamaño de partícula desigual, poca gordura, mucho arroz partido, gusanos y grumos. En el caso del arroz negro teñido, debido a que el color negro del arroz negro se concentra en la corteza, el endospermo sigue siendo blanco. Por lo tanto, los consumidores pueden raspar todas las capas exteriores de los granos de arroz para ver si los granos de arroz son blancos. Si no es blanco, lo más probable es que sea arroz negro teñido artificialmente.
El segundo olor: huele el arroz negro.
Tome una pequeña cantidad de arroz negro en la mano, exhale un aliento caliente sobre el arroz negro y luego huela inmediatamente. El arroz negro de alta calidad tiene un aroma normal y ningún otro olor. El arroz negro con un ligero olor, olor a humedad, olor agrio, olor rancio u olor peculiar es inferior al arroz negro de calidad inferior.
Tres gustos: prueba el arroz negro. Una pequeña cantidad de arroz negro se puede masticar en grupo o moler y probar. El arroz negro de alta calidad es delicioso, ligeramente dulce y no tiene ningún olor peculiar. Sin sabor, ligero olor, acidez, amargor y otros malos sabores son arroz negro inferior y de baja calidad.