¿Qué postura debe adoptar un principiante cuando practica Zhanzhuang? ¿Pelo profundo o pelo poco profundo?

Hola. Los principiantes pueden empezar a practicar el pilotaje de pie a partir de pilotes poco profundos, también llamados pilotes altos, que generalmente son pilotes saludables y también pueden desempeñar un papel en el fortalecimiento del cuerpo.

Para los principiantes, los músculos y articulaciones del cuerpo generalmente están rígidos. Si de repente se para muy bajo, sus rodillas pueden estar abrumadas y causar dolor. Esto es contraproducente.

Te deseo mucha salud. Esta es la escuela de vapor.