¿Cuáles son las papillas apetecibles, beneficiosas, fortalecedoras del bazo y activadoras de la sangre? ¿Cuáles son los métodos?

Gachas de mijo y azufaifo 1, ingredientes: mijo y azufaifo. 2. Método: (1) Remoje el mijo durante 20 minutos, retire las semillas y corte la azufaifa. (2) Ponga el mijo en la olla, agregue agua, ponga los dátiles rojos en rodajas en la olla y revuelva. (3) 15 minutos cada uno para incendios grandes y pequeños. 3. Eficacia: La azufaifa es el mejor alimento saludable. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el qi y la sangre, nutrir la sangre y calmar la mente. Las gachas de avena con mijo y dátiles rojos son un buen tónico para tratar la indigestión en los bebés.

Ingredientes para la papilla de cebada y ñame: 10g de cebada (pepita de coix), 10g de ñame (50g de ñame fresco), 10g de arroz y la cantidad adecuada de agua. Método: Lavar la cebada, el ñame y el arroz, añadir la cantidad adecuada de agua y hervir. Cocine las gachas a fuego lento y sirva. Eficacia: Este producto tiene los efectos de fortalecer el bazo, eliminar la humedad y nutrir el bazo y los riñones. Es adecuado para personas con indigestión, diarrea, heces blandas, debilidad general, palpitaciones y dificultad para respirar.

Ingredientes para la papilla de mijo y ñame: 45g de ñame, 50g de mijo, azúcar. Método: 1. Lavar, pelar y cortar el ñame en trozos pequeños; lavar el mijo con agua. 2. Agregue 1000 ml de agua a la olla y deje hervir. Agregue el mijo y cocine por 5 minutos. Agregue el ñame y cocine a fuego alto durante 5 minutos. Luego cocine a fuego lento durante 15 minutos. cantidad de azúcar y mezclar bien antes de comer.

Ingredientes para la papilla de plátano y arroz japónica: plátano, arroz japónica y azúcar de roca. Práctica: 1. Pelar el plátano, quitarle los tendones y cortarlo en cubos. 2. Lavar el arroz japónica, remojar en agua fría durante media hora, retirar y escurrir. 3. Ponga el agua fría y el arroz glutinoso en la olla, primero hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento. Cuando la papilla esté lista, agregue los plátanos cortados en cubitos y el azúcar de roca, cocine por un rato y luego sirva.

Gachas de hoja de loto y frijol mungo 1, ingredientes: 1 hoja de loto fresca, 20 g de frijol mungo, 30 g de arroz japonica, cantidad adecuada de azúcar de roca. 2. Método: Primero cocine los frijoles mungo y el arroz japónica hasta obtener la papilla, luego agregue el azúcar de roca y revuelva uniformemente. Cubre la papilla con hojas de loto mientras esté caliente y cómela cuando la papilla adquiera un color verde claro. 3. Eficacia: La papilla de hojas de loto y frijol mungo tiene el efecto de disipar el calor del verano, eliminar el calor y nutrir el estómago.