¿Puedo comer calabaza en Ziyue?

Las mujeres embarazadas pueden comer calabaza durante el confinamiento. Comer calabaza no sólo ayuda a las madres a recuperarse, sino que también ayuda a amamantar y alimentar a los recién nacidos. La calabaza contiene caroteno, vitaminas, aminoácidos, minerales y otros nutrientes. Comer calabaza puede reponer la energía corporal y diversos nutrientes, y reponer rápidamente la energía y la sangre consumidas durante el parto. La calabaza puede proteger la mucosa gastrointestinal del daño causado por los alimentos o un ambiente ácido. Los pacientes con úlceras gástricas y duodenales también pueden reparar sus úlceras comiendo calabaza. La calabaza puede promover la secreción de bilis, ayudar a la motilidad gastrointestinal, promover la digestión de los alimentos y prevenir el estreñimiento posparto. La calabaza contiene calcio, fósforo y otros minerales y vitamina D. El consumo de calabaza por parte de mujeres embarazadas puede ayudar a absorber el calcio y prevenir la osteoporosis posparto. Mamá come calabaza, que se puede guisar, cortar en rodajas y comer en pequeñas cantidades.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que se debe prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consuma menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.