Durante el encierro, mi mano izquierda de repente se sintió débil y dolorida. El origen del confinamiento por Yoo Ji-won (director del futuro departamento de ginecología y obstetricia pediátrica de Corea) Cuando una madre da a luz a un bebé, los mayores de la familia o las personas que la rodean la instarán a tomar buen cuidado de su cuerpo. Una madre tarda unos 100 días en recuperarse completamente física y mentalmente, por lo que el tiempo ideal de confinamiento es de 100 días. En el pasado, debido a que la gente era pobre y tenía que dedicarse a la agricultura y otros trabajos agrícolas, el período de confinamiento generalmente era de 265,438+0 días, y después de eso tenían que salir a trabajar, por lo que también existía la costumbre de no ir. salir o visitar a forasteros durante tres semanas. ¿Método correcto de confinamiento? La necesidad del encierro Desde la antigüedad, las mujeres que han dado a luz necesitan cuidarse en casa, comer alimentos nutritivos y someterse a un encierro. Durante el período de confinamiento de tres semanas, las personas suelen permanecer en una cama caliente, beber sopa de confinamiento y tienen prohibido bañarse. Incluso en el caluroso verano, uso ropa de manga larga y ropa interior para mantenerme abrigado. Las mujeres que han dado a luz suelen decirles a las madres que cuando sus cuerpos están expuestos al viento frío, pueden sufrir secuelas como dolor en todo el cuerpo, o incluso sufrirlo de por vida. ¿Cómo se hace el confinamiento en los países occidentales? Estados Unidos, Canadá, Francia y otras sociedades occidentales no comen alimentos especiales después del parto ni practican el encierro. Generalmente, dentro de las 24 horas posteriores al parto natural, podrás volver a casa y hacer vida normal. ¿Qué tipo de enfermedad es la artritis reumatoide posparto? ¿Por qué aparece en mujeres embarazadas? El viento posparto se refiere a los síntomas frágiles de los huesos y las articulaciones después del parto que se ven afectados por el frío, lo que puede causar dolor, entumecimiento y otras molestias. Entonces, después del nacimiento, si el viento frío sopla directamente, ¿se enfriarán los huesos? No es así. Durante el embarazo y la lactancia, la hormona femenina estrógeno en el cuerpo alcanza su punto más bajo. El estrógeno originalmente ayuda a los huesos a retener el calcio y previene la pérdida de calcio. Sin embargo, durante la lactancia, la concentración de estrógeno se debilita, lo que hace que el calcio de los huesos se pierda naturalmente en la sangre, por lo que los huesos se vuelven frágiles y, por tanto, vulnerables al viento y al frío. Evite la deficiencia de calcio En comparación con Occidente, la ingesta de leche y otros productos lácteos de los chinos todavía es insuficiente en calcio. La dosis diaria recomendada para mujeres embarazadas debe ser de 1000 mg. Incluso si se ha suplementado la ingesta de calcio, este se perderá debido a la lactancia materna y la densidad ósea rápidamente disminuirá. En otras palabras, dado que los propios huesos son mucho más débiles, se produce un mayor desgaste de la cavidad articular. Después de dar a luz, las articulaciones como las palmas y las rodillas son propensas a sentir hormigueo y la cintura, los brazos y las piernas a menudo sienten dolor. Prevención del viento posparto Incluso si es para prevenir el viento posparto, no es necesario envolverse en una colcha gruesa en el caluroso verano. Aunque tu inmunidad se debilita después del parto y puedes sufrir resfriados y otras enfermedades, no tienes que preocuparte demasiado si no te encuentras con un clima frío o vientos fuertes. Mantener la temperatura y la humedad adecuadas en el interior puede ayudar con la recuperación posparto. Toma hierro, calcio, vitamina D, etc. Todos son necesarios después del parto. Los suplementos nutricionales adecuados pueden prevenir los gases posparto. Puntos clave del encierro en varias estaciones: En verano, sopla viento frío durante el encierro y después del parto, lo que puede provocar viento posparto, así que manténgase abrigado tanto como sea posible. En verano, cuando sudas simplemente sentado, ¿cómo puedes soportar el confinamiento? La conclusión es "moderada". La temperatura no debe ser ni demasiado caliente ni demasiado fría. La temperatura media debe estar entre 23 y 25 grados, y la humedad debe estar entre 40 y 60%. No permita que su cuerpo sea arrastrado directamente hacia el viento frío. No importa el calor que haga, será mejor que te cubras con una colcha fina. No te bañes con agua fría. Primero báñese con agua tibia y luego séquese con una toalla seca. Si bebe agua fría o come alimentos fríos porque hace demasiado calor, puede causar daños en los dientes y molestias gastrointestinales, por lo que debe prestar más atención. El confinamiento interior en invierno se centra en el "aislamiento" y la "hidratación". No sólo se debe mantener caliente el suelo de la habitación, sino también el aire de toda la habitación. Si está demasiado seco, es más probable que provoque un resfriado. Puede utilizar un humidificador, deshumidificador o ropa mojada lavada para mantener la humedad interior en aproximadamente el 60%. Al ducharse, el aire del baño suele estar frío, por lo que primero coloque agua caliente para calentar el espacio del baño antes de ducharse. Deje que el cuerpo se recupere rápidamente Después de dar a luz, la mayoría de las personas descansan en un centro de reclusión o en casa mientras reciben ayuda de familiares o expertos. Muchas personas tendrán cuidado de no trabajar demasiado a las mujeres embarazadas y les permitirán descansar lo suficiente o incluso no moverse. Para tener un camino difícil como padre por delante, es necesario descansar bien y trabajar duro durante este tiempo. ¡Consulte el siguiente contenido para una recuperación rápida y saludable! ¿Cómo vivir durante el confinamiento? Por favor, no te quedes quieto. El primer día después del parto, es posible que tengas dificultades para moverte debido a dolores posparto, dolores sociales, cicatrices en el sitio quirúrgico, etc. Se recomienda que su familia lo apoye hasta el día siguiente y se ponga de pie para echar un vistazo. Si continúa acostado debido al dolor, será difícil recuperarse. Caminar adecuadamente en la etapa inicial puede ayudar a acelerar la descarga de los loquios y la recuperación del cuerpo. Cuando comencé a ducharme, era difícil estar sola debido al cansancio físico y la pérdida de sangre que provocó el primer día de parto.

Generalmente, las mujeres que han dado a luz de forma natural pueden levantarse con relativa facilidad al día siguiente, pero aún tienen algunas dificultades. Si quieren bañarse, deberán darse un baño simple con agua tibia. Las mujeres que han tenido una cesárea deben evitar bañarse durante cinco días debido a las heridas provocadas por la cirugía. Si el sitio quirúrgico se moja, puede causar inflamación de la herida, lo que eventualmente puede provocar dehiscencia o cicatrización. No pongas demasiada carga en tus articulaciones. Cuando una mujer embarazada siente que está a punto de dar a luz, aumentará la secreción de hormonas corporales como la relaxina y abrirá las articulaciones pélvicas, lo que también tendrá efectos adversos en las articulaciones pélvicas y en diversas partes del cuerpo. Como resultado, las muñecas y los tobillos son susceptibles de sufrir daños debido a una mala postura o un estrés excesivo. Al amamantar, sus muñecas pueden sufrir mucho daño. Incluso si usas una pulsera, intenta no usar las muñecas. Consejos | Embarazo y hormona relaxina La relaxina es una hormona secretada por los ovarios, la vagina, la placenta y el endometrio durante el embarazo, mientras que en los hombres la relaxina es secretada por la próstata. En las mujeres que no están embarazadas, la secreción ovárica de la hormona relaxina aumentará durante la ovulación. La hormona relaxina actúa sobre el sistema cardiovascular para mantener la frecuencia cardíaca adecuada y la adaptabilidad de los vasos sanguíneos. Las mujeres embarazadas secretan relaxina de la placenta, endometrio, corion, etc. , y la secreción comienza a subir a partir de la semana 14 de embarazo hasta alcanzar el punto más alto, y la mayor concentración de relaxina permanece alta hasta el parto. La hormona relajante durante el embarazo puede aumentar la transfusión de sangre, relajar los vasos sanguíneos y promover la circulación sanguínea. Durante el último mes de embarazo, esta hormona también actúa sobre los ligamentos pélvicos para ayudar a que la pelvis crezca suavemente a medida que crece el útero y ayuda a que el hueso púbico se relaje durante el parto. La secreción de esta hormona relajante disminuye drásticamente después del parto. El período de efecto de la relaxina varía de persona a persona, normalmente entre 5 y 6 meses, pero también hasta 12 meses. No temas que te resulte doloroso defecar después del corte. Cuando algunas mujeres embarazadas necesitan defecar, se preocupan por la parte lesionada de la defecación y la retienen. También me preocupa que el sitio de la incisión se parta cuando ejerzo fuerza. De hecho, si no hay inflamación en el sitio de la sutura superior, no se volverá a dividir incluso si ejerce fuerza y ​​no tiene que preocuparse por la defecación. Comer hierro puede provocar una gran pérdida de sangre durante el parto. La pérdida de sangre durante el parto natural es de unos 600 cc y la pérdida de sangre durante una cesárea es de unos 1000 cc. Para criar a un recién nacido sano, es necesario continuar con la suplementación con hierro durante el embarazo posparto. Si desea reponer la sangre perdida durante el parto, debe tomarla de forma continua durante unos tres meses. Si los síntomas de la anemia no mejoran, sentirá debilidad anormal, dolor de cabeza, fatiga, etc. Sólo si la madre está sana podrá criar hijos sanos. Por favor preste más atención a su condición física. Los orientales que consumen leche o calcio rara vez comen productos lácteos como leche o queso, por lo que generalmente consumen menos calcio que los occidentales. Especialmente durante el embarazo, el parto y la lactancia, los huesos pierden una gran cantidad de calcio. Para evitar que sus huesos se vuelvan quebradizos, debe beber más leche o tomar tabletas de calcio. El estrógeno es una hormona femenina que protege contra la pérdida ósea pero disminuye rápidamente durante la lactancia. Si no consume la cantidad adecuada de calcio durante este tiempo, puede producirse daño óseo. Incluso si no hay problemas inmediatos, los huesos débiles aumentan en gran medida la probabilidad de desarrollar síntomas como artritis, discos, dolor de huesos y más. Consuma cantidades moderadas de alimentos ricos en proteínas y grasas. La lactancia materna requiere más calorías que durante el embarazo, ya que requiere 500 calorías por día. Algunas personas se preguntarán: ¿no hace demasiado calor? De hecho, si come demasiados alimentos ricos en proteínas y grasas, provocará obesidad y traerá más problemas a la madre. Entonces, ¿por qué se recomienda que las mujeres embarazadas coman más alimentos ricos en proteínas y grasas? Una vez finalizado el calostro, entra en la etapa de leche madura y el 50% de la leche materna está compuesta de grasa. La grasa de la leche materna proviene de la madre, por lo que está estrechamente relacionada con el estado nutricional del cuerpo de la madre. El estado nutricional es un indicador importante de la tasa de grasa corporal. En los primeros días, la mayoría de las personas eran delgadas y tenían una tasa de grasa corporal muy baja debido a la desnutrición. Durante este período, para secretar leche materna nutritiva, las mujeres embarazadas necesitan comer alimentos ricos en proteínas y grasas para alimentar con éxito la leche materna. Pero mientras el estado nutricional de la madre sea bueno, no es necesario comer alimentos ricos en grasas todo el tiempo. Trate de lograr una ingesta equilibrada de calorías necesarias para el día. No te obsesiones con la sopa de pollo con aceite de sésamo. La sopa de pollo con aceite de sésamo ha sido un alimento representativo de los pacientes recluidos desde la antigüedad. Aunque el vino de arroz, el jengibre y el aceite de sésamo tienen efectos reconfortantes y tónicos, no son adecuados para todos. No es necesario comerlos todos los días ni comer en exceso. Lo más importante es llevar una dieta equilibrada en tres comidas. Proteínas, grasas, vitaminas, minerales, etc. Debe ingerirse y lo mejor es centrarse en platos que contengan hierro y calcio. En el último mes de embarazo, debido a la influencia de las hormonas y la mala circulación sanguínea, las manos, los pies, los muslos y otras partes del cuerpo de la mujer embarazada se hincharán mucho. Pero después de que nace el niño, el agua acumulada en el cuerpo en el pasado comienza a descargarse. ¿Normalmente a partir del segundo envío? Después de 3 días, la producción de orina aumentará considerablemente, aproximadamente 1? Se drenan aproximadamente 2 litros de agua.