Los nueve métodos del profesor Qu para tratar el miedo
La regla para superar el miedo: seguir la naturaleza
Curva emocional: curva de montaña
La gente no quiere que aparezcan sentimientos negativos Y el momento de atención se vuelve más incómodo, las emociones negativas se vuelven más obvias y luego atraen más atención, y los sentimientos, emociones y atención incómodos comienzan a interactuar, eventualmente formando la fijación de emociones negativas y síntomas.
Valor significa adoptar una actitud valiente ante cosas terribles.
El primer método para tratar el miedo: estándares realistas
Aceptar la realidad no significa conformarse con el status quo.
La segunda forma de curar el miedo: si quieres ajustar tu mentalidad, primero hazte una cirugía plástica.
La tercera forma de curar el miedo: romper con la perfección
Deja el perfeccionismo para el arte y el realismo para la vida.
La cuarta forma de curar el miedo: Vive como una persona sana.
La quinta forma de curar el miedo: mantener el corazón puro.
Cuando las cosas llegan, hay que dejarlas atrás; cuando las cosas van, no hay que dejarlas atrás.
La Sexta Ley para Curar el Miedo: Un nuevo día es un día hermoso
La Séptima Ley para Curar el Miedo: El Criterio de Propósito
La Ley No. 1 de Curar el Miedo Ocho maneras: El trabajo duro es felicidad.
Disfruta el proceso de la vida,
La novena forma de tratar el miedo: aprende a ser agradecido y a expresar tus palabras y hechos.
Hasta que la barrera psicológica no sea eliminada por completo, no agradeceré a los demás desde el fondo de mi corazón.