Pedidos de catering mensuales

Durante el confinamiento el acondicionamiento dietético es muy importante. Las comidas de confinamiento deben ser del orden de una fila, dos tónicas y tres tónicas. Este artículo presentará una sopa de huesos nutritiva para las nuevas madres: costillas y sopa de maíz, para que su comida posparto sea más deliciosa y saludable.

El valor nutricional de las costillas y el maíz

El valor nutricional de las costillas y el maíz es muy alto. Cocinados juntos, no sólo son deliciosos, sino también más nutritivos. El contenido de grasas insaturadas en el germen de maíz llega al 85% y también es rico en vitamina E. El contenido nutricional es realmente alto.

Beneficios del caldo de huesos de maíz.

Usar maíz para cocinar caldo de huesos no sólo sabe mejor, sino que también es más nutritivo. Las mujeres embarazadas pueden beber más, como costillas y sopa de maíz, lo cual es de gran ayuda para el complemento nutricional y la recuperación del organismo.

Composición nutricional del maíz

El maíz contiene mayores niveles de vitaminas B1 y B2, así como mayores niveles de fósforo, potasio, magnesio y otros minerales, especialmente potasio. El maíz amarillo también contiene zeaxantina, que tiene un fuerte efecto antioxidante y ayuda a mejorar la inmunidad de las mujeres embarazadas.

Precauciones al comer maíz

Durante el confinamiento masticar la mayor cantidad de maíz posible, o beber un poco de papilla de maíz o agua de maíz. El maíz es rico en nutrientes solubles en agua, lo que resulta de gran ayuda para la recuperación del organismo de la madre.

El orden de ajuste dietético

El ajuste de la dieta materna es muy importante. La comida posparto debe seguir el orden de una fila, dos ajustes y tres suplementos. La dieta de la primera semana es principalmente para eliminar los loquios posparto y los gases residuales del cuerpo. Las nuevas madres no deben apresurarse a compensarla.

Cómo hacer sopa de costillas de cerdo guisadas con maíz

Prepara las costillas, el maíz, la cebolla, el ajo y otros condimentos Corta las costillas en trozos para ahorrar agua y corta el maíz en gajos. Primero agregue las rodajas de jengibre y las costillas de cerdo, póngalas en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y vino de arroz, cocine a fuego alto por un rato, luego agregue el maíz, cocine a fuego lento y cocine el maíz por aproximadamente. 30 minutos. Esta sopa es nutritiva y deliciosa. El maíz es un cereal secundario con un contenido de almidón superior al 70%. Su consumo durante el confinamiento puede prevenir eficazmente el estreñimiento.

Deseo a las nuevas madres mucha salud y felicidad.

Durante el confinamiento no sólo hay que comer alimentos nutritivos, sino también alimentos saludables. ¡Animamos a las nuevas madres y les deseamos un feliz y saludable encierro!