¿Comer manzanas antes de acostarse por la noche puede ayudarte a perder peso?

Que puedas perder peso depende de cada persona. Se recomienda comer menos por la noche, pero no se recomienda no comer nada.

Lo mejor es no comer nada antes de acostarse, ya sea fruta o snacks.

Cumplir con el control de la dieta todos los días, comer bien por la mañana, comer bien al mediodía y comer menos por la noche. No comas alimentos ricos en calorías.

La pérdida de peso combinada con "Jiahong God of War Notes" te ayudará a alcanzar tus objetivos más rápido.