Vídeo de la forma más rápida de reponer sangre en la luna
Reponer qi y sangre
Durante el confinamiento, reponer qi y sangre es la clave. ¡Los dátiles rojos, la soja, el pollo, la ternera, el cordero, el pato, el pescado, los camarones y los huevos son buenos ayudantes! También hay hongos negros, dátiles rojos, longan y frijoles negros, ¡todos los cuales son excelentes para reponer la sangre!
Evitar alimentos crudos o fríos.
Helados, bebidas frías, frutas, etc. ¡Dile adiós por ahora! También tenga cuidado con la comida picante y grasosa. Evita los alimentos crudos y fríos, que ayudarán a tu cuerpo a recuperarse.
Dieta equilibrada
¡El pescado, la carne, los huevos, la leche, los frijoles, las verduras frescas y las frutas permiten que el cuerpo se alimente bien! Una dieta equilibrada ayuda a tu cuerpo a recuperarse.
Comidas normales
¡Reglas alimentarias! ¡Consuma tres comidas regulares y cuantitativas, y cada comida contiene suficientes proteínas y vitaminas para estar más saludable!
Bebe más agua
¡No olvides beber más agua! ¡Se necesitan tanto el metabolismo como la secreción de leche! ¡Las madres que amamantan deberían prestar más atención!
Resumen
La dieta durante el período de encierro debe nutrir el qi y la sangre, evitar el frío y el frío, tener una nutrición equilibrada, comer con regularidad y beber más agua. ¡Madres primerizas, cuídense mucho para que su cuerpo se recupere más rápido!