¿Beber miel antes de acostarse por la noche te hará engordar?

Beber agua hervida antes de acostarse por la noche puede permitir que el cuerpo metabolice y almacene agua durante la noche. Sin embargo, si bebes agua con miel, el agua contendrá una gran cantidad de solutos y la densidad aumentará. que no logrará el efecto de beber agua antes de acostarse y aumentará rápidamente el azúcar en sangre.

El azúcar contenida en el agua con miel también se puede convertir fácilmente en grasa y acumularse en el cuerpo, ¡haciéndote ganar peso silenciosamente! Sería aún peor si bebes agua con miel mientras te cepillas los dientes. Muchas bacterias pueden corroer los dientes de la boca.

Datos ampliados:

Nota:

Mucha gente piensa que beber un vaso de agua light con miel en ayunas por la mañana no sólo aliviará el estreñimiento, sino que también provoca calor interno. Pero, de hecho, este enfoque no es aconsejable. El agua con miel contiene los azúcares correspondientes y no existe en forma de agua pura. Después de beber, la fructosa de la miel debe ser metabolizada por el cuerpo humano y convertida en glucosa antes de que pueda ser absorbida y utilizada por el cuerpo humano, perdiendo así la función del primer vaso de agua de la mañana para limpiar el ambiente interno del cuerpo.

Además, la miel, como el primer vaso de agua, no puede reponer eficazmente las células del cuerpo con agua, y el tiempo de micción es relativamente más lento que el del agua hervida, lo que reduce la eficacia de la desintoxicación en el cuerpo. En este momento, el cuerpo no elimina los desechos, sino que comienza a aceptar nuevas sustancias. Cuando las sustancias nuevas se mezclan con los residuos de desecho, el metabolismo y el proceso de absorción de las sustancias mezcladas nuevas y viejas en el cuerpo no se pueden obtener bien y el remetabolismo de los residuos es aún peor. salud.

People's Daily Online - ¿Beber agua con miel antes de acostarse te hará ganar peso? Hay cuatro tabúes a los que se debe prestar atención al beber agua con miel.