¿Cuáles son los factores que hacen que los ciclos menstruales se alarguen?

El ciclo menstrual generalmente dura unos 28 días. Debido a la influencia de algunos factores, los períodos menstruales de algunas personas serán prolongados o avanzados. Los períodos menstruales de algunas mujeres siempre han sido largos, con intervalos largos, y se sienten. como si sus cuerpos fueran menstruales. Hay algunas preguntas, entonces, ¿cuáles son los factores que hacen que el ciclo menstrual se alargue? ¿Por qué los ciclos menstruales son tan largos? Déjame presentártelo a continuación.

1. Factores que causan ciclos menstruales más largos

1. Anomalías hipotalámicas del sistema nervioso central, incluido el estrés mental, como cambios ambientales, estrés excesivo, shock mental y otros tipos de estrés mental. también reacciones provocadas por pérdida de peso, anorexia nerviosa, ejercicio excesivo, fármacos, etc. que provocan la función reguladora o inhibición de la secreción de gonadotropinas hipotalámicas, además, existen enfermedades congénitas o malformaciones del desarrollo cerebral y tumores que provocan una secreción anormal de hormonas;

2. La anomalía pituitaria se refiere a la secreción anormal de gonadotropinas causada por lesiones de la glándula pituitaria. Existen factores congénitos y lesiones adquiridas, como los tumores hipofisarios.

3. Anomalías ováricas, debido a displasia ovárica congénita o función ovárica anormal o lesiones secundarias, anomalías menstruales, como el síndrome de ovario poliquístico, las manifestaciones clínicas incluyen oligomenorrea, menstruación irregular, hirsutismo, obesidad funcional, etc.; quistes ováricos; tumores de ovario, etc. afectan la menstruación debido a cambios hormonales. La infección pélvica grave también puede dañar el tejido ovárico bilateral, afectando así la menstruación e incluso la amenorrea permanente, entre las que es más común la tuberculosis.

4. El sexo uterino anormal, la displasia uterina y el daño endometrial también pueden causar oligomenorrea o incluso amenorrea. La destrucción endometrial incluye factores inflamatorios, como la tuberculosis endometrial, también puede ocurrir por daños o adherencias a la capa basal del endometrio causados ​​por una dilatación excesiva y un legrado después del parto o un aborto inducido;

2. Cómo tratar la menstruación irregular

1. Intenta hacer tu vida regular

Quedarse despierto hasta tarde, trabajar demasiado y tener una vida irregular conducirán a una vida irregular. menstruación. Obtenga algo de estructura en su vida y sus períodos podrán volver a la normalidad. Será mejor usar el parche regulador de temperatura Fuliangfang juntos.

2. Acude al médico si es necesario.

Si el sangrado continúa durante 24 horas y no disminuye, la cantidad de sangrado es abundante o la menstruación es poco frecuente o está ausente, debes consultar. un médico inmediatamente.

3. Previene resfriarte

Asegúrate de no caminar bajo la lluvia durante la menstruación y evita resfriarte en la parte inferior del abdomen en cualquier momento.

4. Consuma más alimentos nutritivos y que contengan hierro.

Suplementar suficiente hierro para evitar la anemia ferropénica. Consuma alimentos más nutritivos como pollo sedoso, cordero, huevas de pescado, camarones verdes, langostinos, riñones de cerdo y oveja, mejillones, frijoles negros, pepinos de mar y nueces.

5. Ajusta tu mentalidad

Si tu menstruación irregular es causada por frustración o estrés, entonces debes ajustar tu mentalidad. Y si ya tienes menstruaciones irregulares, también es muy necesario mantener una buena actitud.

6. Presta atención a tu dieta

Aquellos con deficiencia de yin deben evitar comer alimentos picantes y calientes; aquellos con deficiencia de yang deben evitar comer alimentos fríos y aquellos con menstruación escasa; evite comer alimentos ácidos, astringentes, amargos y fríos. Las personas con menstruación abundante deben evitar los alimentos calientes y picantes.

Las verduras, frutas, cereales integrales, pan integral, arroz integral, avena y otros alimentos contienen más fibra, lo que puede favorecer la secreción de estrógeno, aumentar el contenido de magnesio en la sangre, regular la menstruación y calmar los nervios. .

Consume nueces, anacardos, judías secas y otros alimentos ricos en vitamina del complejo B entre horas. Consuma más alimentos ricos en proteínas, como carne, huevos, tofu y soja, en el almuerzo y la cena para complementar los nutrientes y minerales perdidos durante la menstruación. Por último, me gustaría decirles a las mujeres que están a punto de afrontar la menopausia que deberían consumir más alimentos ricos en calcio como la leche y el pescado seco.

3. Duración del ciclo menstrual

1. ¿Cuántos días dura un período menstrual normal?

El ciclo menstrual es desde el primer día de este período menstrual hasta el primer día del siguiente período menstrual. Generalmente, un ciclo menstrual dura una media de 28 a 30 días. 21 a 35 días es el rango normal del ciclo menstrual.

2. Calcula el ciclo menstrual

El primer día de sangrado es el inicio del ciclo menstrual. El intervalo entre los primeros días de dos períodos menstruales se llama ciclo menstrual. el cálculo del ciclo menstrual debe incluir el momento de la menstruación. Algunas mujeres solo cuentan el tiempo en que la menstruación es limpia, por lo que pueden pensar que el ciclo menstrual se ha acortado. Clínicamente, algunas mujeres a menudo se quejan de menstruación anormal y tienen calambres menstruales dos veces al mes. De hecho, si calculas bien, es normal tener cólicos menstruales una vez al principio del mes y otra al final del mes.

El ciclo menstrual normal es de 28 a 35 días y la duración del ciclo puede variar de persona a persona, entre 7 y 10 días antes o después puede considerarse un rango normal, siempre que se pueda mantener una cierta regularidad. considerada como menstruación irregular.

3. ¿Cuánto duran los cólicos menstruales?

La duración de los cólicos menstruales es generalmente de 3 a 7 días y el volumen de sangrado está dentro de los 100 ml, siendo la mayor cantidad en el 2do-3er día. La sangre menstrual es generalmente de color rojo oscuro y no se coagula, además de sangre, también contiene fragmentos de endometrio, moco cervical y células epiteliales íntimas femeninas. Generalmente, las mujeres son asintomáticas durante la menstruación. Algunas pueden experimentar molestias como sensación de hundimiento en la parte inferior del abdomen o región lumbosacra, hinchazón y dolor en los senos, estreñimiento o diarrea y dolor de cabeza. Generalmente no afecta el trabajo diario, el estudio y. vida.

4. Razones de los ciclos menstruales cortos

El ciclo menstrual de las mujeres normales es generalmente de 28 a 30 días. La duración del ciclo tiene diferencias individuales, pero un ciclo menstrual es inferior a 21. Los días deben considerarse como anomalías de ciclo corto. Las principales causas de ciclos menstruales cortos incluyen hipofunción ovárica, insuficiencia lútea, fibromas uterinos y otras enfermedades.

5. Razones de los ciclos menstruales prolongados

El ciclo menstrual normal es de 21-35 días, con una media de 28 días. En circunstancias normales, es normal que la menstruación se adelante o se retrase durante aproximadamente una semana. Los ciclos menstruales de algunas mujeres se alargarán. Hay muchas razones para los ciclos menstruales prolongados, que se pueden dividir en las siguientes categorías: anomalías hipotalámicas del sistema nervioso central; anomalías hipofisarias se refieren a lesiones de la glándula pituitaria que causan una secreción anormal de gonadotropina. factores y factores adquiridos. Formación de lesiones ováricas debido a displasia congénita de los ovarios o función ovárica anormal o lesiones secundarias que causan anomalías menstruales.