¿Cuáles son algunas formas de aliviar los dedos rígidos cuando te despiertas por la mañana?

La rigidez de los dedos por la mañana se debe a una nutrición insuficiente de Qi y sangre por la noche, lo que hace que los dedos se pongan rígidos.

¿Cuál es su motivo?

Qi y sangre insuficientes

Meridianos y vasos sanguíneos bloqueados

Exceso de frío y humedad en el cuerpo

Personas que padecen enfermedades de las articulaciones

En este caso, la circulación sanguínea en el cuerpo se ralentizará y la circulación sanguínea durante la noche será más lenta que durante el día. Los dedos son partes periféricas del cuerpo donde la sangre es más difícil de alcanzar. Por lo tanto, después de una noche de sueño, los dedos primero carecen de sangre y se vuelven rígidos.

¿Cómo restaurar? Necesita fortalecer su físico, nutrir su qi y su sangre, mejorar la energía de su cuerpo y el qi yang, acelerar el qi y la circulación sanguínea de su cuerpo y limpiar las áreas bloqueadas de su cuerpo. Al generar calor y sudoración en el cuerpo, la basura, el frío y la humedad bloqueados en el cuerpo son expulsados ​​del cuerpo con el sudor. Con el tiempo, el qi y la sangre de su cuerpo serán suaves, y suficiente qi y sangre nutrirán sus dedos, haciéndolos flexibles, cálidos y fuertes, lo que le permitirá recuperarse.

¿Cómo hacerlo?

Baidu puede buscar en este artículo "¿Qué es la rigidez matutina?" ¡Aprender la postura tradicional del caballo puede ayudar a mejorar tu recuperación! ", el artículo habla sobre un método tradicional de recuperación con ejercicio, espero que te sea útil.