¿Cómo beber té Pu'er para adelgazar?
Mediodía: use 1500 ML de agua caliente para preparar 37,5 g de té Pu'er, beba 500 ML antes de las comidas y 500 ML después de las comidas. Si tiene sed o hambre, beba 500 ML nuevamente.
Por la noche: preparar 20 gramos de té Pu'er con 500ML y beber después de las comidas.
Lo mejor es beber té Pu'er después de las comidas para adelgazar. Esto equivale a 1000 ml al día, que es la cantidad de dos botellas de agua mineral. Los efectos de la pérdida de peso varían de persona a persona. Generalmente, las personas con sistema nervioso autónomo activo perderán peso después de una semana. El té Pu'er no sólo puede perder peso, sino también ajustar su físico a su estado óptimo. Por lo tanto, después de perder peso con éxito, debes seguir bebiendo té Pu'er para asegurarte de que el peso no rebote.
Notas:
1. Se deben racionar y puntualmente tres comidas al día, estando prohibidos los snacks nocturnos.
2. Sentirás hambre rápidamente después de beber té Pu'er, así que no aumentes tu ingesta de alimentos. Puedes beber té Pu'er cuando tengas hambre.
3. Miel, rosa, crisantemo, osmanto, etc. Se puede agregar al té Pu'er para ajustar el sabor. También puedes agregar belleza, melón y otras frutas para hacerlo único.
4. Realizar ejercicio moderado, que es beneficioso para la salud física y mental.