¿Existen buenos métodos de desintoxicación?
El limón es realmente algo bueno. Bebe un vaso grande de agua con limón todas las mañanas en ayunas para desintoxicar y nutrir tu piel. Este método es sencillo y práctico. No sólo puede desintoxicar, sino también ayudar a perder peso y prevenir resfriados, ¡pero debes persistir para obtener resultados! El agua de limón puede eliminar sustancias nocivas del organismo, blanquear, desintoxicar, limpiar los intestinos, calmar la sed y diluir el apetito. No requiere una dieta especial y mata dos pájaros de un tiro.
2. Comer más cereales integrales y frutas para desintoxicarnos
Comer más cereales integrales y frutas puede favorecer la peristalsis intestinal, prevenir el estreñimiento y permitirnos excretar desechos y toxinas. Cuando estamos rejuvenecidos por dentro, ¡nos vemos hermosos! Debe llevar consigo todos los días leche de soja, verduras, frutas, té verde y agua. Cereales integrales (frijoles, maíz, mijo, etc.), hongos blancos, hongos negros, setas, miel, sésamo, dátiles rojos, crisantemo, La sopa de algas, baya de goji y huesos se debe consumir con regularidad. Estos son nutritivos y buenos desintoxicantes.
3. Método de desintoxicación del jugo verde
El llamado jugo verde se elabora a partir de hojas tiernas de cebada/plántulas tiernas de trigo, etc. , o cómprelo y bébalo directamente de la cebada ya preparada y del jugo de julia. Puede hidratar los intestinos, desintoxicar, mejorar el estreñimiento y resistir la radiación porque contiene una gran cantidad de fibra dietética. Si persistes por un tiempo, te sentirás renovado.
4. Método de desintoxicación del azúcar moreno
El niño travieso fue picado por una abeja y la herida inmediatamente se puso roja e hinchada. Los padres derretirán un poco de azúcar moreno y la aplicarán en las áreas enrojecidas e inflamadas, y los síntomas pronto se aliviarán. El azúcar moreno tiene el efecto desintoxicante e hidratante, pero es bien conocido por mujeres y niños. En cuanto al método específico, puedes comerlo directamente o puedes convertirlo en una mascarilla facial, aplicarlo en el rostro y masajear la piel, lo que también tiene buenos efectos.
¡Aquí tienes un exfoliante facial desintoxicante que puedes preparar con azúcar moreno y miel para que te sientas sonrosado y saludable en un instante!
Paso 1: Vierte aproximadamente una cucharadita de azúcar moreno en un bol.
Paso 2: Vierte tres veces el azúcar moreno y la miel. Si tu piel es más delicada, puedes agregar más miel.
Paso 3: Remueve uniformemente y deja reposar cinco minutos.
Final: ¡La miel con azúcar moreno encima es un excelente exfoliante desintoxicante y nutritivo! Aplicar sobre el rostro mojado, masajear suavemente y aclarar.
5. Método de ayuno y desintoxicación
Las toxinas están por todas partes, como los contaminantes en las fuentes de agua, los residuos de pesticidas en las verduras, el consumo excesivo de conservantes, productos químicos y pigmentos. Por eso, si quieres desintoxicarte, es muy efectivo elegir uno o dos días de ayuno cada semana. En este momento, el cuerpo no puede obtener alimentos, lo que reducirá la carga sobre varios órganos, pero debe complementarse con suficiente agua.
Defecación oportuna
En circunstancias normales, la ingesta y excreción diaria del cuerpo mantienen un equilibrio dinámico para mantener la salud física. Sin embargo, en la vida real, muchas personas ignoran o no logran mantener este equilibrio dinámico debido a factores como la presión laboral, la presión psicológica, una dieta poco razonable y una reducción del ejercicio. A menudo sufren de una dieta y nutrición desequilibradas, una frecuencia reducida de defecación o una defecación prolongada. La defecación conduce a la acumulación de toxinas y causa muchas enfermedades.
Además, a muchas personas les da vergüenza tirarse pedos, pero en realidad es muy particular. Las personas normales se tiran pedos de 5 a 10 veces al día y emiten unos 500 ml de gas. Cuando el volumen del pedo es mucho mayor de lo habitual o huele mal, puede indicar indigestión, estreñimiento, gastritis, úlcera péptica y otras enfermedades gástricas, hepatobiliares y pancreáticas.