¿Te cepillas los dientes después de las comidas o antes de acostarte por la noche?
Una es cepillarse los dientes inmediatamente después de las comidas. La razón es que la causa fundamental de las caries es la placa dental, que está compuesta por grandes cantidades de bacterias y restos de comida. Se necesita cierto tiempo para que se forme la placa y el momento máximo es media hora después de una comida. Por lo tanto, cepillarse los dientes inmediatamente después de las comidas puede prevenir eficazmente la formación de placa dental, reduciendo así la aparición de caries dental, garantizando la higiene bucal y manteniendo la salud bucal.
En segundo lugar, cepilla tus dientes media hora después de las comidas. La razón es que después de comer, la saliva en la boca producirá una gran cantidad de sustancias ácidas en el proceso de digestión de los alimentos, y la base química fundamental para la formación de caries es que las sustancias ácidas destruyen el esmalte duro de la superficie del diente. , desmineralizarlo y eventualmente formar caries. La producción de ácido alcanza su punto máximo media hora después de una comida.
Todos nuestros puntos son válidos, pero lo cierto es que el cepillado es la forma principal y eficaz de mantener la salud dental, pero no es la única. Hay un dicho que dice que la pauta de ocho caracteres para amar tus dientes es “cepillarte los dientes todos los días y revisarlos con regularidad”. Por lo tanto, sigo recomendando que se cepille los dientes con cuidado dos veces por la mañana y por la noche, es decir, dos veces después de levantarse y dos veces antes de acostarse por la noche, y luego acudir a un dentista profesional para realizar controles periódicos para detectar problemas y tratarlos a tiempo, para garantizar la salud de sus dientes.