¿Qué alimentos diarios pueden aliviar el ácido del estómago?
1. Bicarbonato de sodio y agua
El bicarbonato de sodio es alcalino y puede neutralizar el ácido gástrico y solucionar la mayoría de los problemas de acidez estomacal. Pero si tiene acidez de estómago con frecuencia, es mejor no beber bicarbonato de sodio, ya que puede provocar efectos secundarios como hinchazón y náuseas.
2. Masticar chicle
Masticar chicle sin azúcar durante 30 minutos después de las comidas puede aumentar la secreción de saliva y el ácido gástrico refluido puede eliminarse rápidamente con la saliva, aliviando los síntomas de acidez estomacal.
3. Plátano
El plátano es un antiácido natural que forma una capa mucosa protectora en el revestimiento del estómago. Pero aproximadamente 1 de cada 1 personas con el corazón roto se siente peor después de comer un plátano. Por lo tanto, debes observar cuidadosamente tu condición después de comer plátanos.
4. Energía
Poner un poco de jengibre en las verduras puede ayudar a prevenir la acidez de estómago, pero se debe consumir con moderación, unos 2 gramos al día.
5. Jugo de aloe vera
El jugo de aloe vera tiene efectos antiinflamatorios y puede aliviar la inflamación del esófago y del estómago.
Datos ampliados:
Las personas con exceso de ácido gástrico deben prestar atención a su dieta:
1. Las personas con exceso de ácido gástrico deben comer con alimentos que contengan alcalinos. ingredientes como leche, sangre, salsa de soja, espinacas, colza, repollo y otras verduras y frutas frescas y coma menos alimentos que contengan ácidos, como frijoles, maní, vinagre, alimentos grasos, etc.
2. Debes comer alimentos bajos en grasas y azúcares. Los alimentos ricos en grasas y dulces pueden aumentar la secreción de ácido gástrico. Evitar condimentos que estimulen el aumento del ácido gástrico, como pimienta, café, mostaza, etc.
3. Si tiene exceso de ácido gástrico, debe comer principalmente pasta. Puede diluir el ácido gástrico y el álcali que contiene también puede neutralizar el ácido gástrico. Leche de soja, papilla, etc. , puede diluir el ácido gástrico y proteger la mucosa gástrica.
4. Comer y merendar regularmente puede estimular el aumento del ácido gástrico.
5. No sentirse lleno fácilmente para evitar irritar el antro gástrico y provocar un aumento de la secreción de ácido gástrico.
Materiales de referencia:
Alimentos que alivian el ácido gástrico - People's Daily Online