¿Cuáles son los síntomas de la irritabilidad?
¿Cuáles son los síntomas de la irritabilidad?
¿Cuáles son los síntomas de la irritabilidad? No existe un diagnóstico clínico ni tratamiento para los pacientes con irritabilidad e hipomanía. A diferencia de la gente común, es necesario tomar algunas medidas para aliviarlos. Entonces, ¿cuáles son los síntomas de la irritabilidad? ¿Cuáles son las manifestaciones de irritabilidad? 1
1. Manifestaciones de irritabilidad
1. Emociones elevadas, pensamientos corriendo y voluntad mejorada
Las manifestaciones de manía no son Sólo estas anomalías del comportamiento suelen dividir los síntomas básicos de la manía en dos aspectos: síntomas mentales y síntomas físicos. Los síntomas psiquiátricos incluyen principalmente emociones intensas, pensamientos erráticos y aumento de la fuerza de voluntad. En medicina se le llama síntoma de "tres altos".
2. Amplificación emocional
Inusualmente feliz, relajado, despreocupado, sonriente, alegre, nada difícil (emociones altas), algunas personas lo muestran como pequeñas cosas o Pérdida de temperamento (irritabilidad) ante la más mínima indiscreción, y en situaciones de irritabilidad severa pueden producirse conductas impulsivas.
3. Pensamiento exagerado y arrogante
Las asociaciones de pensamiento se aceleran, el habla aumenta, frase tras frase, elocuente, rico en contenido, humorístico (pensamiento desconocido), el propio paciente siente que el cerebro Vuélvete muy sensible, inteligente y receptivo. Sentirse bien consigo mismo, exagerar las capacidades, los recursos económicos y el estatus, pensar que uno es capaz y puede hacer grandes cosas y ganar mucho dinero.
2. Qué hacer si estás irritable
1. Desvía tu atención
Si te sientes deprimido por algo o alguien Si está irritable y no puede concentrarse, no se fuerce a hacer cosas. En este momento, también puedes ver programas de variedades, escuchar música lírica, leer chistes humorísticos o salir a caminar. Esto puede ayudar a que su ansiedad se disipe lentamente. Cuando esté irritable e irritable, debe evitar estar solo, ya que no favorece el mantenimiento de la calma en el estado de ánimo.
2. Ejercicio para relajar el cuerpo
Cuando vemos televisión, a menudo vemos una escena así: cuando el protagonista está enojado o infeliz, corre por el patio de recreo, girando su el dolor y la ira en fuerza.
El ejercicio es sin duda una buena forma de desahogar las emociones, pudiendo eliminar la irritabilidad consumiendo energía física. Cuando te sientas irritable, puedes ir al patio de recreo a correr unas cuantas vueltas, jugar a la pelota y estirar los músculos. Cuando sudas durante el ejercicio, las toxinas de tu cuerpo se excretarán con el sudor, lo cual es bueno para ti. Salud física y mental. O puedes rugir un par de veces en la distancia y cantar en voz alta. Deja que todo tu cuerpo se relaje.
3. Aprende la sugestión psicológica
La sugestión es un fenómeno psicológico, que se puede dividir en sugestión positiva y sugestión negativa. Cuando estás de mal humor, si te das pistas negativas a ti mismo, sólo "empeorarás las cosas" y te volverás más irritable. En este momento, debes darte pistas positivas y recordarte que esto es un fenómeno normal. y las nubes oscuras eventualmente se disiparán, como pintar, practicar caligrafía y leer, etc., pueden ayudarnos a ampliar nuestro mundo psicológico y reducir la irritabilidad estacional. Cultivar intereses en diversos aspectos, aportar aspectos positivos a la vida diaria y aprender a disfrutar la vida y la vida puede ayudar a prevenir la aparición de irritabilidad e irritabilidad.
En la vida diaria, muchas personas se vuelven irritables debido al estrés. Cuando encuentran dificultades, se sienten irritables, inquietas y tienen estados de ánimo anormales. Cada uno debe ajustar sus emociones adecuadamente para evitar caer en un estado más irritable, y aprender a relajarse, para poder aclarar mejor sus pensamientos y resolver los problemas que enfrenta. Cuáles son las manifestaciones de la irritabilidad 2
1. Emociones elevadas
El paciente está continuamente feliz, inmerso en un estado de ánimo feliz durante todo el día, con expresiones activas y altamente contagiosas. Aunque duermen menos, todavía parecen enérgicos y alegres, les gusta disfrazarse, expresarse bien y les encanta dar opiniones. Algunos pacientes son emocionalmente inestables y fácilmente irritables. A menudo se enojan por asuntos triviales, regañan y gritan constantemente a los demás e incluso adoptan comportamientos bruscos como ser impulsivos, herir a las personas y destruir cosas.
2. Pensamientos corriendo
El paciente tiene asociaciones ricas y rápidas, es elocuente y habla sin cesar. Las palabras del paciente eran exageradas, sabía todo en el mundo, afirmaba tener grandes poderes sobrenaturales, era una celebridad social, tenía habilidades "todopoderosas" e incluso se jactaba de tener una fortuna de decenas de millones. En casos severos, la atención puede cambiar con la situación, es decir, cambiar de tema en cualquier momento a medida que aparecen cosas nuevas, decir que uno mismo se ha "vuelto más inteligente", "una carrera de lengua y cerebro", etc.
3. Fortalecimiento de la voluntad
El paciente muestra muchos y rápidos movimientos, está ocupado todo el día, levantándose antes del amanecer, haciendo ejercicio y tomando baños fríos. , Salí a visitar a amigos, algunos de los cuales no había visto en muchos años. Es extremadamente entusiasta cuando conoce a extraños y se siente como viejos amigos a primera vista. Las cosas que hace no tienen principio ni fin, y nada está completo. Le gustan las situaciones animadas y abarrotadas, tiene muchas opiniones y exigencias, le encanta criticar a los demás y es propenso a disputas con los demás.
1. Dieta equilibrada ¿Qué debo hacer si tengo manía? Se puede ajustar mediante los siguientes métodos:
Es muy importante mantener una dieta diaria equilibrada, especialmente en pacientes con manía, que deben intentar comer más alimentos ligeros y evitar que los pacientes coman algunos picantes. Comida grasosa e irritante, por supuesto, debes dormir lo suficiente en horarios normales, porque la falta de sueño afectará tu estado mental y tu eficiencia en el trabajo.
2. Está prohibido jugar juegos arriesgados y emocionantes.
Para los pacientes con manía, es mejor no jugar juegos emocionantes y arriesgados para evitar estimular el espíritu del paciente. Además, debemos prestar más atención a los cambios estacionales, porque la manía es una enfermedad que se ve muy afectada por los cambios estacionales. Por lo tanto, los cuidadores y familiares deben prestar más atención al cuidar a los pacientes para evitar que los pacientes se vean afectados por los cambios estacionales.
El entorno de vida también es muy importante para los pacientes, por lo que los hogares de los pacientes con manía deben mantenerse tranquilos durante la enfermedad del paciente, los familiares deben prestar especial atención a su forma de hablar para evitar hacerlo. Sienta que algo anda mal con ellos. Hostilidad, no permita que los pacientes vean televisión durante mucho tiempo, etc., para no tener efectos adversos en su condición. 3. Mantenga un ambiente tranquilo. ¿Cuáles son los síntomas de la irritabilidad?
Las principales causas de la manía son factores genéticos, psicológicos y sociales provocados por el entorno. Generalmente, existen los llamados síntomas de los "tres altos", es decir, emociones intensas, pensamiento errático y voluntad y comportamiento mejorados. Dependiendo de los síntomas, los métodos de evaluación de la manía también son diferentes.
Métodos de juicio correspondientes
1. Las emociones son altas. Este es el principal síntoma primario de los estados maníacos. El paciente parece relajado, feliz, entusiasta, optimista, alegre y despreocupado. La emoción es agradable y bastante contagiosa.
2. Pensar libremente. Se refiere a la aceleración de la velocidad de pensamiento y asociación. El paciente habla más, en voz alta y sin cesar, y siente que la velocidad del habla no puede seguir el ritmo de sus pensamientos. A veces pueden aparecer asociaciones fonéticas que cambian según la situación.
3. Potenciación de la conducta volitiva. Es decir, excitación psicomotora coordinada. Su experiencia y comportamiento internos, sus reacciones de comportamiento y su entorno externo están relativamente unificados. Justo lo contrario del retraso psicomotor, los pacientes son más activos, les gusta socializar y les encanta unirse a la diversión.
Los familiares de los pacientes con manía deberían prestarles más atención y cuidarlos en sus vidas. A menudo salen a caminar al aire libre con ellos, participan en algunos deportes y actividades físicas, charlan y escuchan algo. música alegre y cante, para que puedan aprender a utilizar canales razonables para desahogar sus malas emociones internas y aliviar la presión psicológica.