¿Cuál es la mejor forma de comer para fortalecer el bazo en primavera?
Las frutas y verduras de temporada pueden nutrir el bazo y el estómago.
La primavera es la temporada alta de verduras y frutas. Estas frutas y verduras frescas y deliciosas de temporada no sólo son ricas en nutrientes, sino que también tienen un buen efecto fortalecedor del bazo. Por ejemplo:
Espinacas: las espinacas son ricas en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a eliminar la basura del cuerpo y reducir la carga sobre el bazo y el estómago. Las espinacas también contienen mucho hierro, que puede reponer la sangre y el qi y mejorar la función del bazo y el estómago.
Toon chino: el toon chino contiene aceite aromático volátil, que tiene los efectos de fortalecer el bazo, apetecer, regular el qi y hacer la digestión. Platos como los huevos revueltos chinos y el tofu chino son excelentes alimentos para nutrir el bazo y el estómago en primavera.
Bolsa de pastor: La bolsa de pastor tiene un sabor dulce y fresco, y tiene efectos de eliminar el calor y la humedad, fortaleciendo el bazo y el estómago. Las albóndigas de bolso de pastor y la sopa de bolso de pastor son alimentos tradicionales que nutren el bazo y el estómago en primavera.
Los medicamentos y los alimentos provienen de la misma fuente, fortaleciendo el bazo y manteniendo la salud.
Además de las frutas y verduras de temporada, algunos alimentos del mismo origen que los medicamentos y los alimentos también son las mejores opciones para nutrir el bazo y el estómago en primavera.
Ñame: El ñame es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene los efectos de fortalecer el bazo, el estómago, los pulmones y los riñones. Las gachas de ñame y el guiso de ñame son buenos complementos dietéticos para nutrir el bazo y el estómago en primavera.
Raíz de loto: La raíz de loto es de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el calor y eliminar el calor interno. Platos como las rodajas de cerdo fritas con raíz de loto y la sopa de raíz de loto son deliciosos y nutritivos para el bazo y el estómago.
Poria: La Poria es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, la diuresis y la humedad. Los remedios dietéticos como las gachas de Poria y los pasteles de Poria son buenas formas de nutrir el bazo y el estómago en primavera.
Aproveche la dieta medicada para mejorar la vitalidad del bazo y el estómago.
La dieta medicada se refiere a un método de terapia dietética que combina la medicina tradicional china con alimentos para lograr fines de cuidado de la salud. Para nutrir el bazo y el estómago en primavera, también puedes probar las siguientes comidas medicinales:
Gachas tonificantes para el bazo y el estómago: cocina ñame, semillas de loto, cebada, azucena y otros ingredientes tonificantes para el bazo. en papilla y cómela todas las mañanas y noches para fortalecer el bazo y el estómago, el papel de la suerte para la salud.
Sopa de bazo y estómago: Medicinas chinas como Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, Poria cocos, piel de mandarina, tripas de cerdo, pollo, etc. Utilizado para hacer sopa, tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y reponer el corazón.
Píldora Xiangsha Liujunzi: Se trata de un medicamento patentado chino clásico que fortalece el bazo. Se utiliza principalmente para tratar síntomas como deficiencia del bazo, estómago débil, indigestión, hinchazón y otros síntomas. Tomarlo en primavera puede desempeñar un muy buen papel a la hora de fortalecer el bazo y proteger el estómago.
Consejos:
En primavera, para nutrir el bazo y el estómago, se debe ingerir principalmente alimentos ligeros y evitar los alimentos picantes, grasosos y fríos.
Haz regularmente, tres comidas al día, no comas en exceso y no pases hambre.
Mantenga un estado de ánimo feliz y evite trabajar demasiado y quedarse despierto hasta tarde, lo que puede dañar el bazo y el estómago.
El ejercicio moderado puede mejorar la condición física y favorecer la mejora de la función del bazo y del estómago.
Si la debilidad del bazo y del estómago es grave, se recomienda realizar un acondicionamiento bajo la supervisión de un médico y no complementar ni tomar medicamentos a ciegas.