Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cuál es la mejor forma de comer para fortalecer el bazo en primavera?

¿Cuál es la mejor forma de comer para fortalecer el bazo en primavera?

La primavera es cálida y las flores florecen. Cuando todo revive, es la estación dorada para proteger el bazo y el estómago. En este momento, también podríamos seguir la temporada y comer algunos alimentos ligeros que fortalezcan el bazo para reponer energía para el bazo y el estómago y rejuvenecer el cuerpo.

Las frutas y verduras de temporada pueden nutrir el bazo y el estómago.

La primavera es la temporada alta de verduras y frutas. Estas frutas y verduras frescas y deliciosas de temporada no sólo son ricas en nutrientes, sino que también tienen un buen efecto fortalecedor del bazo. Por ejemplo:

Espinacas: las espinacas son ricas en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a eliminar la basura del cuerpo y reducir la carga sobre el bazo y el estómago. Las espinacas también contienen mucho hierro, que puede reponer la sangre y el qi y mejorar la función del bazo y el estómago.

Toon chino: el toon chino contiene aceite aromático volátil, que tiene los efectos de fortalecer el bazo, apetecer, regular el qi y hacer la digestión. Platos como los huevos revueltos chinos y el tofu chino son excelentes alimentos para nutrir el bazo y el estómago en primavera.

Bolsa de pastor: La bolsa de pastor tiene un sabor dulce y fresco, y tiene efectos de eliminar el calor y la humedad, fortaleciendo el bazo y el estómago. Las albóndigas de bolso de pastor y la sopa de bolso de pastor son alimentos tradicionales que nutren el bazo y el estómago en primavera.

Los medicamentos y los alimentos provienen de la misma fuente, fortaleciendo el bazo y manteniendo la salud.

Además de las frutas y verduras de temporada, algunos alimentos del mismo origen que los medicamentos y los alimentos también son las mejores opciones para nutrir el bazo y el estómago en primavera.

Ñame: El ñame es de naturaleza suave y de sabor dulce, y tiene los efectos de fortalecer el bazo, el estómago, los pulmones y los riñones. Las gachas de ñame y el guiso de ñame son buenos complementos dietéticos para nutrir el bazo y el estómago en primavera.

Raíz de loto: La raíz de loto es de naturaleza fría y de sabor dulce. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el calor y eliminar el calor interno. Platos como las rodajas de cerdo fritas con raíz de loto y la sopa de raíz de loto son deliciosos y nutritivos para el bazo y el estómago.

Poria: La Poria es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, la diuresis y la humedad. Los remedios dietéticos como las gachas de Poria y los pasteles de Poria son buenas formas de nutrir el bazo y el estómago en primavera.

Aproveche la dieta medicada para mejorar la vitalidad del bazo y el estómago.

La dieta medicada se refiere a un método de terapia dietética que combina la medicina tradicional china con alimentos para lograr fines de cuidado de la salud. Para nutrir el bazo y el estómago en primavera, también puedes probar las siguientes comidas medicinales:

Gachas tonificantes para el bazo y el estómago: cocina ñame, semillas de loto, cebada, azucena y otros ingredientes tonificantes para el bazo. en papilla y cómela todas las mañanas y noches para fortalecer el bazo y el estómago, el papel de la suerte para la salud.

Sopa de bazo y estómago: Medicinas chinas como Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, Poria cocos, piel de mandarina, tripas de cerdo, pollo, etc. Utilizado para hacer sopa, tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y reponer el corazón.

Píldora Xiangsha Liujunzi: Se trata de un medicamento patentado chino clásico que fortalece el bazo. Se utiliza principalmente para tratar síntomas como deficiencia del bazo, estómago débil, indigestión, hinchazón y otros síntomas. Tomarlo en primavera puede desempeñar un muy buen papel a la hora de fortalecer el bazo y proteger el estómago.

Consejos:

En primavera, para nutrir el bazo y el estómago, se debe ingerir principalmente alimentos ligeros y evitar los alimentos picantes, grasosos y fríos.

Haz regularmente, tres comidas al día, no comas en exceso y no pases hambre.

Mantenga un estado de ánimo feliz y evite trabajar demasiado y quedarse despierto hasta tarde, lo que puede dañar el bazo y el estómago.

El ejercicio moderado puede mejorar la condición física y favorecer la mejora de la función del bazo y del estómago.

Si la debilidad del bazo y del estómago es grave, se recomienda realizar un acondicionamiento bajo la supervisión de un médico y no complementar ni tomar medicamentos a ciegas.

上篇: ¿Existe alguna buena manera de perder peso? Gracias Dios por ayudarme. Este método consiste en beber una sopa adelgazante de 7 días. A los chinos les gusta mucho beber sopa. Si no toman sopa con la comida, no se sentirán llenos. La sopa adelgazante de 7 días que se hizo popular hace siete u ocho años también se conoce como "sopa de bruja" porque se considera "increíblemente eficaz" y todos los ingredientes deben echarse y revolverse al cocinar. En ese momento, la gente decía que "la Obasan más hermosa", Chen Meifeng, confiaba en esto para mantener su figura, mientras que la figura de la caña de bambú de Faye Wong había perdido peso a excepción del té de semillas de casia. La sopa de bruja se elabora con dos o tres tomates grandes y una col entera, además de dos pimientos verdes, un puñado pequeño de apio y dos cebollas y se cuece en una olla grande hasta que todo esté suave. Antes de beber, agrega sal, pimienta y cilantro según tu preferencia. Además de la comida diaria recomendada, puedes beber sopa de bruja cuando tengas hambre y beberla de una olla grande durante siete días. Receta: 2-2,5 gatos de cebolla, 0,5-1 gatos de pimiento verde redondo, 1 gato de apio picante o ligeramente picante, 2,5-3 kg de tomates auténticos (tomates), 2,5-3 gatos de col auténtica (verduras de hoja), 1 gato de sal oblata y un poco de sal comestible. Nota: la proporción se mantiene sin cambios. Generalmente se cocina una vez al día. Los nombres de los platos entre paréntesis son apodos locales. La receta de sopa adelgazante de siete días es la 1. Pelar la cebolla, enjuagar con agua y cortar en gajos. 2. Lavar los pimientos verdes con agua, cortarlos en trozos pequeños y quitarles las semillas. (Nota: No se quitarán los tallos picantes) 3. Lavar el apio con agua y cortar en rodajas diagonales. Coloque las cinco verduras anteriores en una olla grande, agregue agua, cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas y deje la sopa, que puede quedar espesa o ligera. Puedes usar sal para que tenga el sabor que quieras, pero no puedes agregar grasa animal. 4. Lavar los tomates con agua y cortarlos en trozos pequeños. 5. Lavar la col y cortarla en trozos triangulares. Método de operación de sopa de bruja (sopa adelgazante de siete días): el primer día, coma solo frutas que no sean plátanos con sopa adelgazante, el tercer día coma frutas y frijoles, y el tercer día coma lechuga y frutas; cuarto día, coma plátanos con sopa adelgazante (hasta tres), leche desnatada con sopa adelgazante, el quinto día, coma de 300 a 700 gramos de carne de res con 6 tomates; Beba mucha agua y sopa adelgazante al menos una vez. El sexto día, come carne de res, verduras y sopa adelgazante a tu gusto, pero nada de patatas. El día 7, añade sopa adelgazante a tu dieta habitual. Experiencia del usuario: Debes recordar dentro de los siete días: no comer pasta, no tener sed de vino y otras bebidas, no poner aceite en los platos y usar “sopa dietética” para saciar el hambre cuando tengas hambre. Sin los tacones, estoy seguro de que habría un número impresionante después de siete días. Recuerda tomarte las cosas con calma durante al menos dos días antes de comenzar la siguiente ronda. Esta sopa adelgazante no sólo consume grasas, sino que también limpia el sistema digestivo, ¡haciéndote sentir "diferente es diferente"! Nota especial: Cómo beber: la decocción adelgazante de siete días contiene una gran cantidad de fibra y vitaminas, que pueden reducir eficazmente el estancamiento de la vesícula biliar, descomponer la grasa, limpiar el tracto gastrointestinal y eliminar toxinas del cuerpo humano. Es necesario beber este tipo de sopa más de 10 veces al día, más de 1 plato cada vez, y puedes perder de 4 a 5 kilogramos durante siete días consecutivos. Cuando lo bebes, es necesario calentarlo sobre agua. No puedes hervirlo al fuego. También puedes beberlo sin calentarlo. Generalmente se cuece una vez al día y se calienta como se indicó anteriormente cuando se bebe. Debes beber sopa cuando tengas hambre, es mejor beberla cuando tengas hambre. En primer lugar, durante el período de consumo de sopa adelgazante, es mejor beber mucha sopa y comer solo una pequeña cantidad de comida. Este método funciona mejor, pero algunas personas pueden comer frutas y verduras a intervalos. Decida según su propia situación. Si descubre que comer frutas afecta la velocidad de pérdida de peso, debe reducir la cantidad de frutas y verduras (como la obesidad congénita y la inducida por fármacos, estas dos condiciones deben controlarse en los primeros tres días). Comer y beber a voluntad afectará la velocidad de pérdida de peso. Ajuste y controle según su propia situación. En segundo lugar, al guisar se debe remojar el agua con las verduras. Se pueden guisar más de 12 tazones a la vez. Beba más de un tazón por hora. (Es mejor beber cuando tenga hambre) En tercer lugar, si come, comience a comer leche y fruta el cuarto día después de beber sopa, un poco de carne el quinto día y un poco de arroz integral el séptimo día. Pero beber sopa y comer debe estar separado por 1 a 3 horas. Cuarto, mientras prepara sopa, beba cuando tenga hambre y debe beber incluso cuando no tenga hambre. Recuerda: bebe cuando tengas hambre y bebe un cuenco cada hora cuando no tengas hambre. Bebe más de 10 veces al día, cuantas más mejor, sobre todo cuando tengas hambre, no bebas varios tazones a la vez. 5. Lo mejor es beber la sopa cuando esté tibia. Puedes ponerla en un recipiente y calentarla con agua caliente. Sin embargo, la sopa que se ha colocado en el frigorífico debe calentarse en agua o agua caliente. Tenga en cuenta que la temperatura de calentamiento no puede ser alta. Nunca caliente directamente con una llama abierta y la temperatura de calentamiento no debe exceder los 30 grados. 下篇: