¿Qué hacer si te sientes mareada durante la menstruación?

Cuando la enfermera vio el beso y tuvo alguna pregunta, acudió enseguida. Debido a que las niñas pierden mucha sangre durante su período, pueden sufrir anemia temporal y son propensas a síntomas como debilidad, fatiga y mareos. Queridos amigos, pueden comer algunos alimentos que nutren la sangre y el qi, como maní, dátiles rojos, longan, etc. También es fantástico obtener suficientes proteínas al mismo tiempo. Antes y después del embarazo, la fuerza física de las niñas se debilitará y se cansarán más fácilmente. Lo mejor es prestar más atención al descanso, mantener un sueño adecuado y aumentar la fuerza física. Además, la enfermera le dará algunos consejos sobre los besos, esperando que le ayuden.

1. Llevar una dieta equilibrada. Puedes consumir más alimentos ricos en hierro y nutrientes, como leche, huevos, espinacas, leche de soja, etc. Eso sí, recuerda evitar las comidas frías y picantes.

2. Manténgase abrigado, especialmente para evitar el frío en la parte inferior del abdomen.

3. Un horario regular también es importante. Trate de no quedarse despierto hasta tarde, haga ejercicio moderado para fortalecer su físico y mantenga un estado de ánimo feliz. Su período mejorará ~

Espero que la respuesta de la dama pueda ser útil para Kiss. Más perfecto si pudiera ser adoptado por Kiss.