Las niñas japonesas beben agua helada todos los días e insisten en usar faldas cortas en invierno. ¿Por qué rara vez hablan de dolores menstruales?

Esto se debe principalmente a que las chicas japonesas son muy buenas cuidándose a sí mismas. No es que las chicas japonesas beban agua helada todos los días. No beben agua helada todos los días durante la menstruación. Japón es el país con la esperanza de vida más larga del mundo: todos viven una media de 85 años. Se puede decir que esto es bastante poderoso, por lo que demuestra que los japoneses conceden gran importancia al cuidado de la salud. Las chicas japonesas se ven afectadas por el medio ambiente y, por supuesto, cuidan bien sus cuerpos. Por lo tanto, las chicas japonesas rara vez padecen enfermedades ginecológicas. De hecho, si se cuidan bien en la vida diaria, las niñas también pueden reducir muchas enfermedades ginecológicas, porque ahora nuestra calidad de vida es casi tan buena como la de Japón. La única diferencia es si podemos cuidarnos bien. Si las niñas quieren cuidarse bien en la vida diaria, deben prestar atención a los siguientes puntos:

1.

Las niñas tienen mucho miedo a resfriarse, por lo que deben mantenerse abrigadas durante la menstruación, de lo contrario es fácil que la humedad entre al cuerpo y provoque dismenorrea. Al dormir por la noche, se debe cubrir la colcha. Si le molesta el estómago, puede usar algunas bolsas de agua caliente para calentarlo. Trate de no encender el aire acondicionado en verano.

2. Reducir el ejercicio extenuante durante la menstruación.

Las niñas deben reducir razonablemente el ejercicio extenuante durante la menstruación, porque si mantienen un ejercicio extenuante con frecuencia durante la menstruación, es probable que causen sangrado abundante y provoquen fácilmente dismenorrea u otras enfermedades ginecológicas. Por lo tanto, no importa la ocupación de las niñas. están haciendo, deben Reducir el ejercicio extenuante durante la menstruación.

3. No comas alimentos fríos con frecuencia.

Comer alimentos fríos con frecuencia es muy perjudicial para el organismo de las niñas y también es una de las principales causas de la dismenorrea. Por lo tanto, no sólo se debe comer la menor cantidad posible de alimentos crudos y fríos durante la menstruación, sino que los alimentos crudos y fríos comunes incluyen sandía, peras, bebidas frías, mariscos, etc.