Efectos y tabúes de la baya de goji.
La eficacia y los tabúes de la baya de goji, aunque mucha gente no comprende su función, pero debido a que pocas personas la comen en la vida, la eficacia y la función del alimento son rastreables, y es especialmente adecuado para nutrir. el estómago y nutre el cuerpo. Las personas con pulmones lo comen. Los siguientes son los efectos y tabúes de wolfberry, ¡echemos un vistazo!
El ratio de eficacia de la baya de goji es 1 1. ¿Cuánta baya de goji se debe comer al día?
No comas en exceso. Muchos experimentos con animales sobre la toxicidad de la baya de goji demuestran ahora que la baya de goji es un alimento muy seguro que no contiene toxinas y se puede consumir durante mucho tiempo. Pero no sufra una sobredosis de ningún suplemento, y la baya de goji no es una excepción. En general, es más apropiado que los adultos sanos coman unos 20 gramos de baya de goji al día, si se tiene en cuenta el efecto terapéutico, lo mejor es comer unos 30 gramos al día;
2. ¿Cuáles son los efectos de beber baya de goji remojada en agua?
Proteger el hígado
Se ha descubierto que los polisacáridos contenidos en la baya de goji tienen un buen efecto protector sobre nuestro hígado y riñones, y también son muy beneficiosos para reparar el daño hepático. Debido a que puede reducir eficazmente la conversión de alanina sérica en enzima de amoníaco en el cuerpo, la función renal recuperará la salud de forma natural. Además, la baya de goji puede inhibir eficazmente la deposición de grasa corporal en las células del hígado y, por lo tanto, también promueve la regeneración de las células del hígado y otras células del cuerpo.
Aclarar los ojos
Los expertos sugieren que si está cansado, seco, no puede ver con claridad o se siente mareado, remojar la baya de goji en agua y beberla puede aliviar el malestar. En particular, muchos trabajadores administrativos necesitan estar frente a computadoras durante largos períodos de tiempo, lo que aumenta considerablemente la presión sobre sus ojos. El consumo regular de baya de goji tiene un efecto muy bueno en la mejora de la vista. Además, cuando hace calor, el cuerpo es propenso a enojarse y al calor interno. Tomar wolfberry en este momento también puede ayudar a apagar el fuego.
Cuidado de la piel
Este debería ser el tema que más preocupa a muchas mujeres. El consumo regular de baya de goji remojada en agua puede retrasar el envejecimiento de la piel y prolongar la vida.
Las investigaciones modernas han descubierto que la baya de goji es rica en polisacáridos, vitaminas, caroteno, flavonoides y selenio. Una vez que estas sustancias ingresan al cuerpo, pueden desempeñar un muy buen papel antioxidante, eliminar el exceso de radicales libres en el cuerpo y rejuvenecer el cuerpo.
Mejora la calidad del sueño
Debido a la excesiva presión vital y laboral, muchas personas suelen sufrir insomnio y ensoñaciones. En este momento, remojar la baya de goji en agua puede tener un muy buen efecto de alivio. Como se mencionó anteriormente, la baya de goji se puede tomar durante todo el año, pero los métodos para tomarla son diferentes en las distintas estaciones. En circunstancias normales, a menudo remojamos la baya de goji en agua en verano y la tomamos en sopa en invierno. Beber regularmente puede mejorar nuestra condición física. Se recomienda beber una taza de té de baya de goji todas las tardes, lo que puede mejorar enormemente la calidad del sueño nocturno.
Blanqueamiento de la piel
Además de su valor medicinal, la baya de goji es también un producto de belleza puramente natural. Beber una taza de té de baya de goji todos los días puede proporcionar a la piel los nutrientes que necesita, al tiempo que mejora la capacidad de la piel para absorber nutrientes, haciendo que la piel sea más blanca y elástica.
3. ¿A quién no le conviene beber baya de goji remojada en agua?
Las personas con hemorragias nasales deben comer con cuidado.
Wolfberry es adecuado para personas con constitución débil y poca resistencia. Pero en el proceso de tomarlo se debe persistir durante mucho tiempo y comer un poco todos los días para lograr el efecto. Wolfberry contiene betaína, aminoácidos, caroteno, vitaminas B1, B2, C, calcio, fósforo y hierro. Es bueno para la salud humana, pero hay que prestar atención a la dosis. El consumo excesivo de baya de goji puede provocar calor interno, hemorragias nasales e incluso ojos rojos.
Las personas con diarrea no deben consumirlo.
"Compendio de Materia Médica" mencionaba: "No deben entrar personas con bazo y estómago débiles, y aquellas con diarrea ocasional". Aunque la baya de goji tiene muy buenos efectos nutritivos y terapéuticos, es mejor no comerla en personas con presión arterial alta, temperamento demasiado irritable o personas que comen mucha carne y tienen la cara enrojecida, resfriados, fiebre, inflamación y diarrea.
Las personas con deficiencia de bazo deben comer con precaución.
El "Compendio de Materia Médica" menciona: "Las personas con flema fría en el bazo y el estómago no deben ingresar a ella si tienen diarrea". Fácilmente provocará un mayor estancamiento de la flema fría en el bazo y el estómago, provocando indigestión.
4. ¿Cómo elegir wolfberry de alta calidad?
Mira: Las bayas de goji no se ven demasiado brillantes, el tamaño es limpio y uniforme y no están mojadas.
Olfato: Coge un puñado de baya de goji y huélelo de cerca.
No hay un olor acre, lo que demuestra que la cantidad de azufre no es muy grande. Tenga en cuenta que la mayoría de las bayas de goji que se venden en el mercado se ahuman con azufre. Entonces tiene un olor acre.
Tocar: Coge un puñado de baya de goji y tócalo. No pegajoso, no pegajoso, sin grumos obvios, es una mejor baya de goji. No es demasiado suave al tacto, pero es un poco astringente, lo cual es bueno.
Asado: Coge una baya de goji, ábrela y echa un vistazo. Si puedes ver muchas semillas de baya de goji, entonces esta baya de goji es otoñal. No significa que la baya de goji otoñal no sea buena, sino que la baya de goji otoñal tiene muchas semillas. En comparación con la baya de goji de verano, su eficacia y valor comestible son relativamente débiles.
Sabor: Coge una baya de goji y métela en la boca. Probar. Si es dulce pero no amargo, es mejor baya de goji. Por supuesto, no es difícil de morder y la falta de semillas demuestra que es una baya de goji de verano.
Color: Buen wolfberry, de hecho, cuanto más rojo, mejor. La baya de goji roja anormal se fuma con azufre. De hecho, si es una buena baya de goji, el color será un poco más oscuro, un poco negro, porque se trata de un proceso de autosecado, y la propia baya de goji se volverá negra cuando pierda agua.
Remojo: Coge unas rodajas de baya de goji y ponlas en agua tibia. Si el Medral se hunde rápidamente, demuestra que no son buenos Nísperos. Generalmente, un buen Medral absorbe agua de forma natural cuando se coloca en agua y se hunde en el agua después de unos minutos.
Jing: A la hora de elegir baya de goji, fíjate bien en la punta de la baya de goji. Si se trata de una auténtica baya de goji de Ningxia, habrá manchas blancas naturales en la punta. Si no, fúmalo.
Pellizco: Coge un puñado de baya de goji y exprímelo con fuerza. Si se mantienen juntos, demuestra que la baya de goji se ha opuesto a la tendencia. Incluso si lo compras, se romperá a los pocos días. Si las sueltas, las bayas de goji se esparcirán uniformemente, lo que demuestra que son buenas bayas de goji.
Partículas: Para las bayas de goji, cuanto más grandes mejor, las más grandes son las bayas de goji de otoño y las mejores son las bayas de goji de verano, por lo que a la hora de elegir, lo mejor es elegir una mora de goji moderada.
Corte: Si tienes más cuidado, busca un cuchillo, corta una baya de goji y luego observa el grosor de la piel de la baya de goji. Las de piel fina son buenas bayas de goji, mientras que las de piel gruesa no son auténticas bayas de goji de Ningxia.
5. ¿Qué no se puede comer con wolfberry?
Las bayas de goji se deben mezclar con leche condensada, leche materna y frijol mungo. Está prohibido consumirlas con productos lácteos. No lo comas con carne de perro, ternera, leche, cangrejo y otros alimentos. Cuando se usa como medicamento, las personas con deficiencia del bazo y humedad excesiva y diarrea no deben tomarlo. Debido a que la baya de goji tiene un fuerte efecto de calentamiento, es mejor que las personas con resfriados, fiebre, inflamación y diarrea en el cuerpo no la coman. Además, es mejor que las personas con presión arterial alta, las personas demasiado impacientes o las personas que comen mucha carne y tienen la cara roja no la coman.
La eficacia y contraindicaciones de wolfberry 2 La eficacia y el papel de wolfberry
1. Wolfberry se utiliza para tratar la fatiga y la debilidad causada por la menor energía quemada.
Lycium barbarum tiene el efecto de tratar la fatiga de Jiao inferior. Está elaborado a partir de seis tipos de medicina tradicional china: un tael de baya de goji, una o dos mitades de astrágalo, un tael de ginseng sin cabezas de caña, tres partes de canela, un tael de raíz de angélica y una o dos partes de peonía blanca. raíz, triturada y tamizada hasta convertirla en polvo. Tome tres qian en polvo a la vez, agregue 1/2 parte de jengibre, 3 rodajas de dátiles y 1/2 parte de arroz glutinoso a una taza de agua y fría hasta que esté cocido al 60%. Luego saque el medicamento y bébalo tibio antes de comer.
2. Lycium barbarum puede tratar los mareos, el tinnitus y la dificultad para defecar.
Wolfberry tiene el efecto de tratar los mareos, el tinnitus y el estreñimiento. Puede remojar 60 gramos de baya de goji, 90 gramos de manzanilla, 90 gramos de Morinda officinalis y 120 gramos de Cistanche deserticola en vino y molerlos hasta obtener un polvo fino para hacer pastillas de miel del tamaño de un sicomoro. Tomar 30 cápsulas con sopa de sal cada vez en ayunas.
3. Lycium barbarum nutre la deficiencia de yin del hígado y los riñones y trata los mareos, el insomnio y la fatiga.
Lycium barbarum puede reponer la deficiencia de yin del hígado y los riñones y tiene el efecto de tratar los mareos, el insomnio y la fatiga. Puede utilizar 50 g de baya de goji, 20 g de Ligustrum lucidum, 20 g de Rehmannia glutinosa, 50 g de ñame y 1 tortuga de caparazón blando para guisar la sopa, beber la sopa y comer carne.
4. Lycium barbarum nutre el yin y elimina el calor, tratando la deficiencia de yin y la hiperactividad del yang.
Lycium barbarum puede nutrir el yin y eliminar el calor. Para tratar la deficiencia de yin y la hiperactividad yang, se utilizan 15 g de baya de goji y 15 g de ñame. , Rehmannia glutinosa 15 g, corteza de peonía 10 g, Polygonatum 15 g, Ophiopogon japonicus 15 g, crisantemo 10 g, crisantemo 10 g.
Precauciones, efectos secundarios y contraindicaciones
Al usar wolfberry, wolfberry se puede usar solo o en combinación con crisantemo, rehmannia glutinosa, Radix Adenophora, Ligustrum lucidum, Cuscuta, Polygonum multiflorum, trigo. Úselo en combinación con invierno y poligonatum. Las personas con males externos y calor excesivo deben evitar el uso de wolfberry.
Las personas con deficiencia de bazo y exceso de humedad deben evitar la baya de goji; las personas con diarrea deben evitar tomar baya de goji.