La sopa bioquímica que tomaba durante el confinamiento siempre me hacía tirarme un pedo.

La verdad es que la experiencia de tener mi primer hijo me asustó un poco. Quería decir que no sabía si había suficiente leche para que Vincent bebiera. Como resultado, después de probar varias formas de aumentar mi dieta de leche materna, todavía tenía suficiente leche. De momento todavía queda mucho stock en el congelador. Apoyemos a las mamás que quieren alimentar a sus mamás. Se proporcionan las siguientes recetas a todos:

Sopa de pollo (índice de leche: OOO)

No sé cuánta sopa bebí desde el parto, porque el viaje de lactancia materna por primera vez El niño no fue muy fácil. Todo salió bien, así que hice lo mejor que pude para darle sopa y suplementos al segundo bebé, ¡y finalmente ya no era ama de casa! La segunda sopa la preparó mi suegra y familiares y amigos patrocinaron mucha sopa. Pero muchas sopas desconocidas, como la sopa negra de la imagen, son la esencia concentrada del guiso de mi tía por un día, y luego le agregué pollo con huesos negros para guisarlo y tiene un sabor muy dulce. Aunque tiene un olor a medicina china que odio, ¡solo puedo beberlo!

Sopa de pescado (índice de leche: OOO)

Mi suegra sabe que me gusta comer comida ligera, por eso siempre va al mercado a comprar pescado fresco. Habitualmente agrega jengibre rallado, baya de goji y dátiles rojos para que la sopa tenga un sabor suave y dulce. Por supuesto, utiliza principalmente agua confinada para hacer sopa.

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Sopa de dátiles Buda con pollo y flores de riñón (Índice de leche: OO)

Todos los días hay un plato de sopa de flores de riñón para el desayuno, pero el método de cocción está cambiando. Comer tan temprano en la mañana es realmente muy saciante. Creo que sólo la gente que está confinada se atreve a comer así. Es mi plato favorito, todo mi favorito. Beber sopa caliente también puede tener el efecto de ** leche.

Decocción de Du Zhonghua Yao (Índice de leche: OO)

Mi suegra dijo Decocción de Du Zhonghua Yao. Se suponía que me daría dolor de espalda. Aunque la sopa parece un poco repugnante como las semillas de sésamo, el sabor no es obvio. De todos modos, simplemente muerde la bala y bébelo. ¡Esto es mucho mejor que la "sopa bioquímica"!

Sopa de perca (índice de leche: OOO)

El método de cocción de la sopa de pescado es similar. El tipo de pescado cambiará, pero la base de la sopa sigue siendo la misma. La sopa caliente es imprescindible en cada comida. A veces me siento como un "mono de peluche" incluso después de beber dos platos de sopa.

Manitas de cerdo guisadas con cacahuetes (índice de leche: OOOOO)

El partidor de leche más eficaz que he probado en mi vida. A algunas madres no les sirve de nada beberlo. Yo solo me atrevo a beber un cuenco al día por miedo a obstruirme después de beber demasiado. Mi tía tuvo que cocinar a fuego lento las manitas de cerdo guisadas con maní durante un día antes de poder incorporar la gelatina de las manitas de cerdo a la sopa. No como manitas de cerdo ni maní, pero puedo marinarlos en adobo para que los coman otros miembros de la familia. A mamá le basta con tomar sopa.

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Jugo de centeno (índice de producción de leche: OOO)

No importa qué marca de jugo de centeno tenga cierto efecto en mí, simplemente no tiene un sabor suave, pero solo puedo decir El jugo de centeno o el jugo helado son más adecuados, por lo que rara vez lo bebo durante el encierro y lo bebo cuando puede estar frío.

Té con leche (índice de leche: OOOO)

Bebí té con leche cuando tuve mi primer hijo. De hecho, si lo bebo caliente sabe bien, como beber té sin azúcar, pero el efecto de la leche es suficiente ~

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La leche volverá: productos congelados, brotes de bambú, coliflor, pagoda de nueve pisos, pimienta, brotes de cebada, café, pera, ginseng, puerro, té de cebada, agua espinacas, melocotón, kiwi, cebada, brotes de soja, piña, infusiones. Frutas frías: pomelo, plátano, carambola, pomelo, caqui, sandía, naranja. (Las frutas y verduras frías afectarán la producción de leche, así que coma lo menos posible) Alimentos alérgicos: frutas en conserva, cocos, nueces, soja, malta, maíz, guisantes, azúcar, chocolate, productos lácteos, mantequilla de maní, tomates, canela, proteínas. , cerdo, cítricos, mostaza, mariscos, levadura. Productos de crema para el cabello más cómodos y disponibles:

Jugo de centeno: comprado en la tienda. Pasta de sésamo: No se recomienda comprar pasta de sésamo envasada instantánea disponible comercialmente. Muchas pastas de sésamo contienen "esencia de malta", ¡lo cual es inaceptable! Se recomienda acudir a la droguería a comprar sésamo negro en polvo y llevárselo a casa. Puedes mezclarlo tú mismo cuando quieras beberlo. Algunas personas dicen que el sésamo en polvo se puede preparar con vino o que se puede usar leche materna en polvo para remojar el sésamo en polvo. Leche de soja: ¡No bebas demasiada en un día, ya que tu nariz se hinchará fácilmente! Té con leche fresca: más leche y menos té, utilice leche fresca en lugar de crema. Leche de arroz integral con cebada: muy eficaz, pero los pedos de mamá y la caca de bebé apestarán. Sopa de pato angélica: bebí pato angélica y lo rocié antes de exprimirlo. Mi amigo compró sopa de cordero angélica y dijo que no tenía ningún efecto.

Otros: jugo de morera, jugo de limón, jugo de limón con miel, leche con chocolate, leche de ñame y cebada, yogur Lin Fengying, esencia de pollo, Aiwei black Bazhen, sopa de maní con leche Aiwei, té con leche hipp, leche materna en polvo + Ahua dulce, destilería + Leche fresca, gelatina de hadas. Productos lácteos para cocinar o preparar:

Huevos de maltosa: Poner en un bol una cucharada de maltosa y batir un huevo. No es necesario batir los huevos. Luego mételo en la arrocera, pon 2/3 de taza de agua en la olla exterior, salta y come mientras esté caliente. Cao Tong + leche: puedes beberlo hervido juntos. Proporcionado por una mami. Dijo que solo bebía esto y que producía mucha leche. Cao Tong + carpa cruciana + tofu: cuece todos los ingredientes juntos, como si se cocinara sopa de pescado. Proporcionado por una mami. Ella dijo que la carpa cruciana se usaba para alimentar a las cerdas en el pasado porque las cerdas tenían que criar muchos lechones, ¡así que era realmente efectivo! Sopa de luffa y camarones: jengibre rallado, un trozo de lufa, medio gato de camarones frescos, hervir la sopa a 1500c.c. La lufa se puede templar para amamantar y enfriar, ¡pero el jengibre funcionará! Manitas de cerdo guisadas con maní + tongcao + dátil rojo: si le preocupa que las manitas de cerdo estén demasiado aceitosas, ¡es más barato usar patas de pollo! Hay mucho pegamento. Costillas de castañas de agua/sopa de manitas de cerdo con soja: ¡Las manitas de cerdo se pueden sustituir por patas de pollo! Una madre dijo que era alérgica al maní, así que simplemente reemplazó el maní con castañas de agua y ¡su leche fluyó * * * * *! También se puede utilizar soja en lugar de maní. Sopa de papaya verde, maní y patas de cerdo. Sopa de camote: Cortar el camote en cubos, ponerlo en una olla y cocinar hasta que la sopa se ponga amarilla, luego agregar azúcar morena y cocinar hasta que el camote cambie ligeramente de color. Agua con azúcar moreno: cuando el cuerpo elaborado esté frío, puede agregar carne de longan. Sopa de frijoles rojos/sopa de frijoles mungo: trate de no agregar azúcar al cocinar. Té de longan, dátiles rojos y baya de goji: Vaya a la tienda de medicina tradicional china para comprar longan, dátiles rojos y baya de goji para preparar en casa. Trate de no comprar té disponible comercialmente que contenga conservantes. Esencia de almeja: Guisar las larvas de almeja y beber la esencia sin añadir agua.