¿Es mejor quemar grasa bailando jazz o yendo al gimnasio? ¿Qué debo hacer?

1. El objetivo del entrenamiento físico es únicamente fortalecer un determinado músculo a la vez, pero la danza puede actuar sobre todo el cuerpo y fortalecer más grupos musculares.

Hacer ejercicio en el gimnasio puede endurecer tu cuerpo y tus músculos, pero bailar puede hacer que tu cuerpo sea más flexible y hacerte más flexible. Bailar relajará el ejercicio de las personas, permitiéndote caminar más fácilmente y correr más rápido y no importa qué trabajo hagas, tus músculos no estarán demasiado tensos;

3. El ejercicio en el gimnasio es un entrenamiento puramente físico, que sólo requiere "trabajar duro" y no tiene nada que ver con el cultivo espiritual y las capacidades de innovación. La danza es mucho más "completa" y puede ejercitar el cultivo físico y mental al mismo tiempo.

4. Al bailar, tu cuerpo y tu mente trabajan en conjunto y en estrecha colaboración. La mente da la dirección y el cuerpo sigue la guía a la velocidad del rayo. Esto fortalecerá tu mente para controlar los movimientos y reacciones de tu cuerpo. Sin embargo, este tipo de entrenamiento falta por completo en los entrenamientos en el gimnasio. El cuerpo no sólo es lento para obedecer la guía espiritual, sino que tampoco es innovador.

5. El entrenamiento físico y la planificación pueden ser muy agotadores y dolorosos, especialmente cuando el tiempo es limitado. Sin embargo, bailar te permite relajarte, lo cual es una experiencia relajante que no te cansará demasiado.

6.Aunque los gimnasios modernos cuentan con instalaciones musicales y la música de fondo es continua (no acorde con tu entrenamiento), el efecto de la música de baile se ha ampliado enormemente y su efecto también es muy positivo. La música y la danza están integradas e inseparables; en general, si puedes entrenar junto con la música, te brindará un mayor placer.

7. La danza es un método de entrenamiento más prometedor que el simple fitness. La danza es ampliamente aceptada en todo el mundo y la danza es un importante programa de formación en escuelas e instituciones de arte. Como profesión, los bailarines profesionales ganan mucho más que los instructores de fitness.

8. La danza puede hacerte más activo y llamativo en la sociedad. Hay muchas ocasiones, como fiestas, bodas, etc., que son adecuadas para demostrar tus habilidades de baile. Si quieres que este momento sea memorable, debes dejar una impresión duradera. En este momento descubrirás que los músculos por sí solos no son suficientes. Necesitas mantener tu cuerpo en ritmo y en movimiento. ¿Cómo no bailar?

9. Hacer ejercicio en el gimnasio, la piscina o el estudio de baile es la mejor manera de perder peso. Pero bailar es una mejor opción para ti porque bailar puede quemar el exceso de grasa corporal.

10. Finalmente, las habilidades del baile no sólo pueden impresionar a todos, sino también complacer a todas las personas queridas que te rodean. Si entrenas bien, tus familiares y amigos disfrutarán del espectáculo tanto como tú.

Si utilizas el pensamiento racional, entonces el destino al que debes apresurarte debe ser una escuela de baile, ¡no un gimnasio! El mejor sentimiento en la pista de baile es algún tipo de sentimiento sagrado que sólo puede entenderse pero no expresarse.