¿Qué ingredientes se necesitan para la papilla de confinamiento?

Lista completa de papillas posparto y cómo hacerlas: papilla de azúcar moreno y mijo

Ingredientes: mijo, dátiles rojos, longan, maní, frijoles rojos, azúcar moreno.

Ejercicio:

1. Primero, retire el corazón de los dátiles rojos y del longan, y remoje los frijoles rojos y el longan en agua durante dos horas.

2. Luego ponga el mijo, los dátiles rojos, el longan y los frijoles rojos en la olla y cocine lentamente a fuego lento. Cuando la papilla esté espesa, agregue el azúcar moreno.

Consejo: Comer más puede promover la descarga de loquios y reponer el qi y la sangre. Es la mejor opción para la papilla de mijo.

Lista completa de papillas postparto y recetas: Papilla de Nueces, Tremella y Boniato Morado

Ingredientes: 100g de arroz, 5 nueces enteras, 5g de hongo Tremella, 1 boniato morado, y cantidad adecuada de miel.

Práctica:

1. Remojar el hongo blanco en agua tibia, remojar, quitarle los tallos y cortarlo en trozos pequeños, pelar el boniato morado y cortarlo en trozos pequeños, y romper. las nueces.

2. Poner agua en la olla, poner el arroz en la olla, añadir el boniato morado y el hongo blanco, llevar a ebullición y luego bajar el fuego.

3. Cocinar a fuego lento durante unos 40 minutos, hasta que florezcan los granos de arroz.

4. Añade las nueces picadas, mezcla bien, apaga el fuego, deja enfriar por debajo de los 60 grados, luego añade la miel y disfruta.

Lista completa de gachas de confinamiento y recetas: Sopa de Semillas de Loto de los Ocho Tesoros

Ingredientes: semillas de loto, judías rojas, judías negras, cacahuetes, arroz, judías blancas, judías rojas, pasas , azúcar de roca.

Práctica:

1. Lavar todos los ingredientes excepto las uvas pasas y dejarlos en remojo durante medio día.

2. Vierte los ingredientes remojados en la olla y cocina durante unos 90 minutos.

3. Vierte las pasas lavadas y cocina durante 5 minutos.

4. Añade azúcar de roca según gusto personal y apaga el fuego.

Consejos: Este tipo de papilla es pegajosa y dulce, deliciosa, fácil de digerir y fácil de digerir. Contiene carbohidratos y sales inorgánicas y es adecuado para mujeres embarazadas, puérperas y personas con mala salud.

Lista completa de papillas de confinamiento y recetas: Gachas de Espinacas e Hígado de Cerdo

Ingredientes: 100g de arroz, 100g de hígado de cerdo, 100g de espinacas, 1/4 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de cocción vino.

Ejercicio:

1. Blanquear previamente las espinacas para eliminar el exceso de ácido oxálico.

2. Cortar el hígado de cerdo en dados, marinar con el vino de cocción durante 10 minutos y cortar las espinacas en trozos pequeños.

3. Añade agua al arroz y cocina a fuego alto. Después de hervir, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos.

4. Una vez cocida la papilla de arroz, añade el hígado de cerdo cortado en cubitos y mezcla bien. Tape y cocine por 10 minutos.

5. Espolvorea las espinacas picadas, añade sal y cocina durante un minuto.

Consejos:

1. Las espinacas son ricas en hierro y son un buen complemento sanguíneo.

2. El propósito del escaldado de espinacas es destruir el ácido oxálico (principal componente de la astringencia) que no es beneficioso para el cuerpo humano. También puede eliminar bacterias y sustancias nocivas que puedan transportarse en la superficie. de espinacas.