¿Puedo beber maracuyá remojada en miel durante la menstruación?

Las mujeres pueden beber agua de maracuyá, limón y miel durante la menstruación, que no solo puede blanquear la piel, sino que también tiene los efectos de aliviar la fatiga, refrescar, reponer la sangre e hidratar los pulmones. Durante la menstruación, las mujeres que beben 1 taza de agua caliente de maracuyá con miel antes de acostarse todas las noches pueden aliviar el estado de ánimo, reducir el dolor abdominal, prevenir infecciones y reducir el flujo menstrual.

La maracuyá es rica en nutrientes y contiene una variedad de vitaminas, que son útiles para la salud menstrual. En segundo lugar, la maracuyá es de naturaleza cálida y tiene el efecto de calmar los nervios y aliviar el dolor. Si lo come durante la menstruación, especialmente las mujeres que suelen tener dismenorrea, también puede comer un poco de maracuyá durante la menstruación para aliviar la dismenorrea.

La miel es rica en minerales, como el potasio que es beneficioso para el cuerpo y la mente, magnesio que tiene un efecto calmante, calcio que fortalece músculos y huesos, hierro y cobre que enriquecen la sangre, fósforo que fortalece el cerebro y muchos otros nutrientes beneficiosos para el organismo, además de aminoácidos, enzimas y ácidos orgánicos. Puede promover la digestión y la miel puede regular el tracto gastrointestinal.

Datos ampliados:

1. Procura no lavarte el cabello durante la menstruación.

Asegúrate de lavarte, intenta lavarlo al mediodía y sécate el cabello con secador inmediatamente después del lavado.

2. Evite beber bebidas frías

Beber agua helada dificultará la suave descarga de la sangre sucia, y permanecer en el organismo es absolutamente perjudicial para el organismo. Pruebe las siguientes bebidas para que su período menstrual sea más cómodo: té de dátil longan, té saludable, Zhenwei Dan_, agua de jengibre con azúcar moreno, té de astrágalo y baya de goji, y té de rosas.

3. Come algunos dulces

Las mujeres pueden comer chocolate y pasteles durante la menstruación. Comer dulces durante este período evitará que ganes peso y ayudará a metabolizar la sangre sucia.

4. Manténgase abrigado durante la menstruación.

En otras palabras, usar menos aire acondicionado y usar más ropa en una habitación con aire acondicionado.

5. Rechaza la fatiga

El descanso adecuado es muy importante. El esfuerzo excesivo puede provocar períodos menstruales prolongados o una pérdida excesiva de sangre.

6. No seas demasiado emocional

Es natural que las niñas estén de mal humor durante su período menstrual, pero no te permitas perder los estribos. Perder los estribos puede interrumpir su período menstrual y dañar su hígado.

7. Evita bañarte.

Durante el período menstrual, el útero de la mujer está más abierto y más susceptible a la contaminación. En este momento lo mejor es darse un baño.

8. Qué comer durante la menstruación

Apenas unos días después del período menstrual, puedes comer más hígado de cerdo con aceite de sésamo para ayudar a eliminar los residuos de sangre. Hoy en día puedes comer flores de riñón con aceite de sésamo. Además, los huevos revueltos con aceite de sésamo y la pagoda de nueve pisos también son buenos alimentos fisiológicos. La sopa de frijoles rojos, la sopa longan y las gachas de los ocho tesoros son buenos refrigerios, al igual que los huevos hervidos en vino. Al final del período menstrual, puede considerar beber un poco de sopa bioquímica, que puede drenar completamente la sangre sucia del cuerpo.

¿Puede el jarabe de miel aliviar los dolores menstruales? ¿Qué tal beber agua con miel durante la menstruación?