Cómo hacer sopa de frutas del confinamiento
Después del embarazo, las madres son el foco de protección en el hogar. Sólo cuando la madre está segura y sana el niño puede estar sano y seguro. Después del parto, el cuidado de la madre y el niño también requiere gran atención. Algunas cosas no se pueden comer, algunas cosas deben calentarse antes de comer, así que si la madre quiere comer sopa de frutas, ¿cómo hacer sopa de frutas durante el encierro? Cómo hacer sopa de frutas durante el encierro
1. Tremella y sopa de pera nieve
El hongo Tremella tiene un efecto reconfortante y tónico. Lavar el hongo blanco y remojarlo en agua tibia. Cortar la pera en rodajas finas de aproximadamente un centímetro. Ponlos juntos en una cazuela, añade la cantidad adecuada de agua fría y cocina a fuego lento. Cuando la sopa se espese, agregue azúcar de roca, baya de goji, etc., y apague el fuego cuando el azúcar de roca se haya derretido por completo. La sopa de tremella y pera nieve no solo es nutritiva y deliciosa, sino que también tiene el efecto de hidratar los pulmones y desintoxicar, es muy adecuada para madres en confinamiento.
2. Sopa de dátiles rojos, manzanas y pescado
Prepara las manzanas, los dátiles rojos, el pescado y el jengibre además de una cantidad adecuada de sal Limpia las manzanas y el resto de ingredientes y prepáralos. para uso posterior Luego prepare la cacerola de aceite, ponga el jengibre y el pescado juntos en la cacerola de aceite hasta que el color del pescado se vuelva ligeramente amarillo. Ponga agua en la olla de sopa. Debe haber tanta agua como sea posible. A fuego alto se añade el pescado, las manzanas y los dátiles rojos, se deja cocer a fuego lento durante unas dos horas y se añade la cantidad adecuada de sal para condimentarlo.
Durante el periodo de encierro no se puede comer. frutas demasiado crudas o frías. Si quieres comer frutas, primero debes hervirlas un poco antes de comerlas. Si comes frutas crudas o frías directamente, puedes sufrir resfriado, diarrea y otros síntomas. Además, conviene descansar bien durante el periodo de confinamiento y tratar de comer más alimentos fáciles de digerir y no fríos.
Las mujeres posparto tienen diversas especialidades a la hora de comer frutas, y deben tener cuidado de ingerir los alimentos adecuados. Si come incorrectamente, puede desarrollar diarrea y otros síntomas. Si se enferma repentinamente durante un período tan crítico, es posible que no pueda recuperarse en poco tiempo y se convierta en una enfermedad de confinamiento. ¿Qué frutas comer durante el encierro?
Varias frutas tienen un sabor dulce, son ricas en vitaminas y una gran cantidad de fibra de frutas. No solo pueden aliviar la grasa y el estreñimiento, evitar el enojo, sino que también complementan el. nutrientes que usted y su bebé necesitan, siempre ha sido muy popular entre las madres lactantes.
Hay algunas cosas a las que debes prestar atención a la hora de comer frutas después del parto. Puedes elegirlas según tu propia constitución corporal. Las cuatro propiedades de las frutas se refieren a los cuatro atributos de frío, fresco, cálido y caliente. Las madres con físicos fríos pueden comer más frutas calientes, por el contrario, las madres con físicos calientes pueden comer más frutas frías. La fruta es beneficiosa, pero no debes comer demasiada de una vez. Es mejor comer 1-2 frutas al día.
No comas demasiadas frutas de naturaleza fría, especialmente en los primeros días después del parto, cuando el bazo y el estómago están débiles, por lo que es mejor no comer demasiadas peras y sandías. Los alimentos demasiado fríos son perjudiciales para el bazo, el estómago y el útero.
Durante el período de confinamiento, las madres deben comer cantidades adecuadas de cada tipo de fruta. No deben ser quisquillosas con la comida debido a preferencias personales. Esto conducirá a un desequilibrio nutricional, no es propicio para la madre. recuperación posparto y también afectará la calidad de su leche. La mayoría de las frutas contienen fibra, que puede prevenir y tratar eficazmente el estreñimiento posparto.