¿Cuántas almendras debes comer al día para adelgazar?

No se puede perder peso comiendo más almendras, que son ricas en nutrientes. El consumo inadecuado de almendras amargas puede provocar intoxicaciones, mareos, desmayos repentinos, palpitaciones, dolor de cabeza, náuseas y vómitos, convulsiones, coma, cianosis, pupilas dilatadas, pérdida de la respuesta luminosa, pulso débil, dificultad para respirar o síntomas lentos e irregulares. Si no lo rescatan a tiempo, podría morir de insuficiencia respiratoria. Porque la cubierta de la semilla y el germen de las almendras amargas contienen ácido cianhídrico altamente tóxico.

Por lo tanto, las almendras amargas no se deben consumir en grandes cantidades, y no se deben consumir más de 10 pastillas al día. Al comer almendras amargas, debes remojarlas en agua varias veces, calentarlas y hervirlas para reducir o incluso eliminar las sustancias tóxicas que contienen. Además, asegúrese de quitar la piel y las puntas (germen).

Datos ampliados

Las almendras tienen las funciones nutricionales y de salud de disminuir el qi y reducir la flema, aliviar la tos y el asma, hidratar los intestinos y ser laxante, y tratar la sarna y la hinchazón. La almendra es un laxante en la medicina tradicional china y un ingrediente importante en ungüentos para el tratamiento de enfermedades de la piel. Las almendras son ricas en proteínas, grasas y otros ingredientes de alta calidad que desempeñan un papel extremadamente importante en el cuerpo humano.

Sus funciones principales son: aliviar la superficie, regular los pulmones, humedecer los intestinos, laxante, nutrir la sangre, activar la sangre, favorecer el qi, humedecer el agua y digerir los alimentos. Se descubrió que el líquido de almendras puede reducir la sensibilidad de la tráquea a la estimulación con amoníaco, contrarrestar los efectos excitadores de la histamina, la acetilcolina y el cloruro de bario sobre el músculo liso traqueal y el músculo liso intestinal y acelerar la peristalsis del intestino grueso. El aceite de almendras puede inhibir la biosíntesis del colesterol, inhibir la deposición de lípidos en las paredes de los vasos sanguíneos, promover la excreción de colesterol, prevenir la arteriosclerosis y así prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

People's Daily Online - ¿Realmente morirás por comer almendras amargas? ¿Cuántas almendras comes cada día?

Enciclopedia Baidu-Almendra