¿Qué comer la comida del primer día de confinamiento? ¿Qué tipo de papilla se puede comer durante el confinamiento?

Para las mujeres que acaban de empezar el confinamiento, todas las funciones del cuerpo son frágiles porque acaban de vivir el proceso del parto. Por tanto, la comida posparto de las mujeres embarazadas debe basarse en papillas de fácil digestión, especialmente papilla de los ocho tesoros. Debido a que las variedades de papilla de los ocho tesoros son muy ricas, no solo pueden satisfacer el suministro nutricional de la madre, sino que también favorecen la absorción del cuerpo de la madre.

2 ¿Qué tipo de papilla se puede comer durante el confinamiento? Ingredientes para la papilla de vieiras y mijo: 100g de mijo, 30g de tostada, 40g de pechuga de pollo, sal refinada, cebolla de verdeo picada y un poco de esencia de pollo.

Método: 1. Corta la cinta blanda en tiras finas, escaldala en agua hirviendo y reserva.

2. Corte la pechuga de pollo en tiras finas después de cocinarla y reserve.

3. Poner el mijo en la olla y cocinar, añadir las vieiras y la pechuga de pollo, esperar 5 minutos y luego espolvorear con cebolla verde picada.

Ingredientes para la papilla de carpa y mijo: 500g de carpa fresca, 100g de mijo y un poco de salsa de soja.

Método: 1. Retire las branquias de la carpa, reemplace los órganos internos con un cuchillo y córtelos en trozos pequeños.

2. Añade una cantidad adecuada de agua a la olla, pon la carpa lavada y el mijo a fuego lento y cocina hasta que estén cocidos.

3. No le pongas sal a la olla, solo añade un poco de salsa de soja y come la sopa y la carne juntas.

Ingredientes para la papilla de huevo, piloncillo y mijo: 100g de mijo, 3 huevos camperos, un poco de azúcar moreno.

Método: 1. Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla y deja que hierva, luego agrega el mijo lavado.

2. Después de hervir la papilla de arroz, reduzca el fuego a bajo y cocine a fuego lento hasta que esté cocida. Rompe los huevos en la papilla y mezcla bien. Agrega azúcar moreno al gusto y sirve.

Ingredientes para la papilla de avena y mijo con huevo: 25g de avena, 1 huevo, 150g de mijo, un poco de sal.

Método: 1. Pon una cantidad adecuada de agua en la olla y hiérvela, luego agrega el mijo lavado.

2. Remoja la avena hasta que esté blanda y ponla en la olla.

2. Después de que hierva el fuego, reduce el fuego al mínimo hasta que esté cocido. Vierta el líquido del huevo en la papilla y agregue una cantidad adecuada de sal al cocinar.

Ingredientes para la papilla de sésamo negro y mijo: 2 cucharadas de sésamo negro y granos de maíz, 100g de mijo, 4 huevos de codorniz, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Método: 1. Freír y triturar las semillas de sésamo negro y reservar. Lavar y reservar el mijo.

2. Pelar los huevos de codorniz cocidos y reservar.

3. Ponga una cantidad adecuada de agua en la olla y deje hervir, luego agregue el mijo reservado, las semillas de sésamo negro y los granos de maíz y deje hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento. calor.

4. Una vez cocida la papilla, añadir el azúcar de roca y cocinar. Agrega los huevos de codorniz y retira.

¿Qué tipo de comida de confinamiento se debe comer en marzo? Cuando el cuerpo de la madre casi se haya recuperado, se le debe proporcionar carne y pescado, que son alimentos ricos en proteínas. Sopas como la sopa de manitas de cerdo, la sopa Pien Tze Huang y la sopa de carpa cruciana son ricas en calcio. Estos calcios ayudan a la madre a reponer la sangre menstrual, lo que le permite recuperarse mejor. Estas cosas también ayudan a la madre a producir leche, que puede satisfacer mejor la demanda de leche materna del bebé.